ААА! Жир...
Всем привет! Вот и закончились каникулы? А с ними исчезли и мои остатки фигуры😉Девочки я жирнею!!! За год потолстела капец как, меня и так убивал мой вес после рождения Коли так он решил остаться со мной на вечно и приумножаться((((((((((((((((
Завтра все на работу а у меня 2 нед. отпуска детей в сад и в школу а сама на голодовку только я даже не знаю какие есть диеты и как на них сидеть так как никогда не страдала с весом, и халахуп крутить + думаю с Джилианс начать заниматься. Короче я в трансе😉
Комментарии
Виктория
2 ребенка
Рит, ПП и или систему -60 попробуй. У меня самой жесть.
Анна
Намного в полюсе? если суток, можно разгрузку раз в неделю, а так конечно пп лучше всего и на ночь не кушать:-)
Анна
Блин, телефон этот… простите за ошибки.намного в плюсе? если чуток
Беззубенко Юлия
3 ребенка
зачем голодовку? достаточно, наверное, ПП и много двигаться.
Екатерина Соловьёва
2 ребенка
Да, извечная проблема)))Не делай ошибок многих: не садись на диету и голодовки! Потом еще больше наберешь и к 40 годам уже никуда не избавишься от веса. Кстати и не факт, что жир уберешь, он может остаться, а вот мышцы могут уйти. Так что если нужна помощь, обращайся. Я тебя грамотно похудею-это ж моя профессия))))ну а из общих рекомендаций: начни с воды, по больше белка растительного, меньше животного, убери простые углеводы и оставь сложные, ну и про жиры хорошие не забывай))не ешь после 19. В 19 легкий ужин
юлия
2 ребенка
А я с вторника на японку сажусь, буду рада компании))
Людмила
1 ребенок
Я буду придерживаться пп и заниматься с Джил ) Завтра кстати тут марафон с ней стартует )))
Натали
3 ребенка
Рита, я с тобой. Мой план — минус 6кг до весны.
Юлия Шкурко
3 ребенка
Рита, поищите в интернете форум про похуделки, типа Худеем вместе и т.п. Там в основном люди худеют на ПП — прав.питании. В свое время бросила курить с помощью одного форума, поправилась сильно — полезла искать помощи на другой. Через несколько месяцев забеременела, теперь сижу здесь:-) Стала настоящей поклонницей этих трех форумов. Все помогли и помогают.
Светлана
1 ребенок
и я поправилась страшно… тоже все хочу ограничивать себя...НО ГОЛОДОВКУ нельзя, ты чего, потмо как сорвешься и наешь все обратно...