Дневник похудения. День 2
Я думала будет хуже😉Но вроде ничего. Вот только проблема в чём- я ещё не определилась, сесть на ПП или -60? Может мне кто обьяснит новичку, в чём разница?
Итак вес: 67, 7 кг (без изменений)
Завтрак: овсянка на молоководе с ложкой мёда и курагой, кофе с сахарозаменителем.
Перекус: 1 Хурма, 20 гр. Сыра
Обед: Суп из говядины с перловкой, маленький кусочек хлеба
Перекус: Кефир
Ужин: яишница из 2 яиц без масла и огурец. Перед сном кефир.
На сладкое вообще не тянет, я даже не вспоминаю!
Из спорта: Только прогулка 2 часа на улице с коляской (8500 шагов).
В как вы? Получается держаться и несооблазняться?
Комментарии
МамаТаня
2 ребенка
шаги как считали?)
Кристина
3 ребенка
Приложение в телефоне
Петрова Анна
2 ребенка
-60 эту систему питания придумала обычная женщина, а правильное питание, само за себя говорит)) А так у вас все хорошо, только желтки вечером не нужно есть, там очень много жира.
Ольга
4 ребенка
сегодня я на рыбе(правда муж купил мармелад)и я уже попила чай с ним))))))))Надеюсь это не отразиться на😉
Кристина
3 ребенка
Да я в курсе что можно только в первой половине дня, но не сдержалась, но люблю я её и ещё гранаты😍