Испортился характер после родов! Как научиться сдерживаться??

После родов стала какой-то истеричкой, постоянно срываюсь на своего мч! Не просто так от нефиг делать, но из-за любого ничтожного повода, хотя раньше даже внимания не обращала на эти вещи. Из-за любой фигни минимум раз на дню устраиваю грандиозный скандал, очень часто даже бить его начинаю, когда больше аргументов нет… Не знаю, что с этим поделать — стараюсь сдерживаться до последнего, а потом как взорвусь — и начинается! Саму уже бесит! Ну и он тоже хорош — сколько просила его не обращать внимания на эти мои выпады в его сторону, всё равно стоит мне что-то сказать, так он сразу в ответку ругаться лезет, и орём до ночи друг на друга… Понимаю уже, что скоро с такими выходками одна останусь — он уже даже говорить начинает, что скоро свалит от меня и ребёнка с собой заберёт, типа сил терпеть больше нет… А раньше всё идеально было, сама не знаю, что со мной стало — теперь на всякую фигню внимание обращаю и раздуваю её, как истеричка последняя… Как научиться это контролировать?? Сама уже не замечаю, как рот открываю и орать начинаю из-за ерунды...