Флай леди new: День 6
Добрый день, девчат!
Мы большие молодцы, может, не все получается, но место чистоты сияет точно!)) Я поняла, что некоторым нужно сделать 2 дня закрепления, а кто-то идет в ногу и опережает, так как уже проходил систему. И вот что я придумала, чтобы все могли втянуться, а продвинутым было интересно: мы делаем 3 дня закрепления, то есть мы ничего не делаем, кроме того что уже изучили. А для продвинутых отдельное задание на эти 3 дня.
Итак, новички:
- место чистоты должно чиститься ежедневно — 2 мин, не больше
- утренний ритуал красоты — ежедневно — почистили зубы, умылись и расчесались, может душ приняли — я с сыном иногда принимаю, ему весело, он под присмотром и я все успеваю. Нанесли крем дневной — 1 мин, оделись — одежда с вечера уже ждет, подкрасились. Напишите ваш утренний ритуал с таймингом.
Мой утренний ритуал такой был сегодня и часто такой сейчас (с подробностями):
- встаем с сыном, включаю ему мультик на 10 мин с песенкой (подборка такой длины, мой таймер можно сказать) или если нам никуда утром не нужно — беру с собой в душ.
- душ — 1 мин буквально, намочить голову, шампунь нанести, потом мочалкой с гелем тело натереть. Все смыть.
- вытираюсь — просто обматываю волосы полотенцем и тело тоже.
- наношу крем на лицо и тело (все баночки под рукой), дезик
- сушу волосы, вода с которых уже впиталась в полотенце и расчесываю
- одеваюсь в подготовленную и лежащую с вечера в ванной одежду.
- Распаковываю маску и кладу на лицо
- Место чистоты протираю
Часто, правда, задерживаюсь и сын уже в ванную приходит, там его есть чем занять, игрушка или щетка — зубки чистить. Но я стремлюсь к 10 мин))
После этого иду с маской на лице готовить или греть завтрак. Маска просто на 25-30 мин))
Ребенок кушает, я тоже. Заканчиваю раньше него, снимает маску мне он сам — ему нравится))) она тряпичная такая, нравится ему ее стягивать)) и я наношу бб-крем. Тени на веки и помаду ухаживающую. Все. Мою посуду и мы идем с сыном делать дела разные или гулять, или играть. Утренний ритуал закончился.
- Завести ежедневник (обычную тетрадь)
- Выделить зоны и записать их в ежедневник
- Продумать без каких дел утро не удастся, а также что нужно подготовить с вечера на завтра. (пока только продумать!)
- 15 мин в день на всю квартиру — по плану который описан в предыдущем посте:
1. Мы проходимся с мусорным пакетом по дому, выкидываем весь видимый мусор. Я же еще и вещи на стирку собираю в отдельный пакет)))).
2. Убираем видимые места беспорядка: игрушки с пола, раскладываем по пути вещи на свои места. Убираем только самое поверхностное, на это только 15 минут и не больше! Для того, чтобы время не пролетало незаметно до тех пор пока мы без сил не свалимся — запускаем онлайн секундомер с звуковым сигналом. Он не даст нам заработаться. Вот то что мы успели сделать, того и достаточно. Остальное на завтра.
С одной стороны уже много накопилось, а с другой, на выделение зон нужно меньше минуты, записать их в тетрадь еще 1 минута. Проанализировать свое утро за завтраком чтобы ритуал выделить — тоже просто, учитывая что вы свои ритуалы будете менять не 1 раз и в итоге останется только самое важное.
Так, а помимо вышеперечисленного для продвинутых такое задание:
3 самых требующих уборки зоны выделить или 1 или 2, но там должен быть завал до которого вы давно хотите добраться. 15 мин по квартире и 15 мин на этот завал)) А потом себя похвалить, и порадоваться, ничто не радует больше, чем видимый результат трудов)))
Жду ваши отчеты! Постарайтесь каждый день отписывать под своим комментарием успехи, чтобы была видна тенденция))
