Спорт во время беременности
Девченки, расскажите, кто чем из фитнеса, спрота занимается?
И те, кто уже познали счастье материнства, делалили ли чтото?
Я 5 лет занималась спортом, фитнес, итд регулярно…
А сейчас чтото боюсь. У меня прям перед этой Б., была замершая...
И после нее я перестала заниматься. только плаваю, ито раз в неделю, когда токс чуть хоть отпускает… Трушусь изза всего, боюсь лишний шаг ступить, мужа редко и с опаской подпускаю))🙅
Думаю, а может наоборот нужно забить, расслабиться, и не думать о плохом, заниматься фитнесом (приседания, к примеру, можно?), и что вообще можно?😉
Комментарии
Булатова Мария
2 ребенка
я ходила на стрип-пластику, сейчас ничего не делаю
Мара
2 ребенка
я много лет бегаю. И во время беременности бегал (правда, нагрузки снижала). С первой — до 34-й недели бегала, со второй — до 30-й недели (там тазобедренные болеть начали, пришлось свернуть).Все ок.
Татьяна Тихонова
Я все бросила сижу дома, может это глупо но для моего спокойствие так лучше. Гуляем с мужем по вечерам 😉
Лилия
1 ребенок
Если беременность проходит на ура, то можно, я ходила на гимнастику для беременных, мы приседали с гантелями там занимались, на мячах прыгали делали в общем то, как и обычно, просто там живот нельзя напрягать и все, опять же если нареканий к беременности нет, я походила месяц потом правда у. Меня копчик на 35 неделе. Болеть стал сильнее, да и проблемы появились и. Я. Вынуждена. Была бросить ходить, а так если к. Тому же к спорту организм привык идите!!!
Оксана Нестерова
1 ребенок
Я гимнастику дома делала для беременных, ходила в бассейн уже когда ушла в декрет. Но сейчас наверное вам рано, после 12 недель наверное лучше, опять же с врачом поговорите. Ну бассейн вроде бы только на пользу, я старалась хотя бы 2 раза в неделю ходить
михалёва ксения
1 ребенок
Врач говорит угрозы нет, вроде все ок. Бассейн реккомендует. остальное — если смогу сама нагрузку расчитать. а я не уверенна что смогу, когда занималась привыкла выкладываться по полной...Когда лучше начинать заниматься вообще? чтоб без опаски, но с осторожностью конечно
Машенька
1 ребенок
Я занималась танцами и во время беременности ))) а вот если до беременности ходила на танцы, воллейбол, спорт кодовою на тренажеры ))
Машенька
1 ребенок
Сори Т9 сработал )))) *спорт клуб на тренажеры )))
Машенька
1 ребенок
А занятия для беременных в бассейне это вообще супер )) жаль пока еще не ходила, но надеюсь получится ))
Машенька
1 ребенок
Ну мне муж до 12 недель запрещает спортом заниматься, ну разве что только бассейн ( только пока не получается).
Наташа Деева
4 ребенка
я фигуркой занималась, в Б первым сыном ничего не делала, боялась, т. к. перед ней ЗБ была, когда вторым сыном Б была продолжала кататься до 20 недели Б. Потом уже муж орать начал… Пришлось прекратить, но дома тянулась без фанатизма, конечно.оба раза я быстро восстановилась после Б и родов)
Оксана
1 ребенок
Я сейчас никуда не хочу, так как врач сказала, что пока нельзя :) стараюсь побольше ходить, специально с мужем гуляем, когда есть время. Чуть позже, если не будет противопоказаний и врач разрешит, хочу пойти на что-то (фитбол, гимнастика, пилатес), а уже когда буду в декрете хочу в бассейн (сейчас с работой думаю не очень удобно будет). где-то читала, что при беременности самый лучший спорт — это ходьба.
Екатерина Земцова
2 ребенка
я на аквааэробику ходила в первую бер. вес добеременный через месяц вернулся
Екатерина Земцова
2 ребенка
с декрета 2 раза в неделю при перинаталке у нас. Точнее вела аэробику физрук, которая в школе мам ведет зарядку для мам