марафон "стану красоткой к лету!"-ОТЧЕТНЫЙ ПОСТ №2

Оля, можно присоедениться?) если нет, то я просто понаблюдаю

№17 вес 75 кг-за неделю(-700), ОГ-97(-1), ОТ-76(-1), ОБ-98(-1), пью воду 2 литра, тренировки были 5 раз в неделю, правда по времени не всегда полностью выполняю(ребенок плохо спит днем), но 25 мин, это уже неплохо, потихоньку питание привожу в норму

Про меня не забудьте… Я к вам хочу… Уже 2 дня держусь, ккал считаю, только блин была 80.5 стала 81.2… Это что ж за похудение такое))))))))))

у меня отвес — 2 кг за неделю, но меня в вашем марафоне пока нет(

номер 6. минус 1 кг… будем лучше стараться

1. Ваш номер.24 2. Ваш вес на сегодня+изменение за неделю66 — 66 (((( не знаю почему, объемы уходят понемногуОГ 93 — 91 -2 ОТ 78 — 76 -2 ОБ 100 — 98 -2 3. Ваши предложения, ощущения, пожелания...Хочется почаще заданий на упражнения))). Вообще вижу в зеркадо, что худею, но вот блин, что с весом? Он у меня с НГ 66 показывает, не меняется. А так всё хорошо, всем отвесиков)))

Номер 55. Вес 64,1 (-1,5кг).

Номер 86Вес 59,3 (-0,5кг)Грудь не измеряю, потому что ГВПод грудью: 75 (без изменений)Талия самая узкая часть 70 (-2см)Живот по пупку 80(-1см)Бедра 93 (-2см)Эту неделю перешла с системы минус 60 на ПП. На системе мн тяжело было не есть после 6, так как ребенок всю ночь на груди и у меня дикий голод. Осталась дурацкая привычка с утра есть всякие гадости, постепенно избавляюсь от нее. Спорт вошел в мою жизнь. 2 раза в неделю йога в фитнес-центре, домашние тренировки. Наконец-то добралась до Джиллиан Майклз)). Каталась на коньках с дочкой. Еще один день гуляла с коляской 5 км по заснеженной дороги — это жесть! Пришла домой мокрая насквозь!!!

оля, кинь в посте ссылку на список и на прошлый отчет, а то не удобно искать, я в 3х марафонах участвую, отчеты в разные дни, и естестывенно другие показатели

№ 51, вес 67,1 кг, + 700 гр (долбанные месячные😖)

28 номер.вес 72 минус 700 гр. Все устраивает.

Привет девочки!№1 Вес на сегодня 77,300 ( -200гр)Объемы ОГ97ОТ88ОЖивота 100ОБ112спорт был только 3 раза. Вчера наконец-то купила кухонные весы, давно их хотела, теперь все буду взвешивать, считать. И для занятий спортом прикупила коврик, так что я окрыленная на похудение.Не сдаемся!😉

мой номер 15. вес 49,9(-0,200), ОГ 81(0), ОТ 70(0), ОЖ 73(-2), ОБ 92(0). Надеюсь все эти скинутые 200 гр -жир, а то пока результаты совсем не радуют. Даже не знаю почему вес почти стоит, ПП, почти без отступлений. Похоже нужен разгрузочный денек. Может в понедельник на кефире посижу.

1. #772. Вес на сегодня 72.5 (73.1) -600 гр.3. На этой неделе я чередовала комплекс на пресс и на попу, ноги + кардио. Правда занималась пока только по 25-30 мин, пока доча спит утром. С питанием все сложнее. Стараюсь придерживаться системы, но от сладкого отказаться никак не получается ((.Очень понравились предложенные варианты по уходу за собой. Кое-что уже попробовала, что то взяла на заметку, спасибо )).

Мой номер 43.Ура хоть сегодня вес чучухнулся. В понедельник начинаю заниматься с Джил — Революция тела. Ранее не могла, были кд.Вес был 54.0 стал чуток меньше 53.9 Но я своего добьюсь!

#67, 52 кг(-1 кг) сейчас 51, ощущения отличные, в тренажерку хожу 2-3 р в неделю по часу с тренером, нагрузки большие, дома уже не занимаюсь

Мне пиши что все так же)Не худею, не жирею)

1. Ваш номер. №802. Ваш вес на сегодня+изменение за неделю Вес — 77,4ОГ — 102ОТ — 91ОЖ — 99ОБ — 1103. Ваши предложения, ощущения, пожелания...У меня наконец-то появился стимул. И отступиться от него мне стыдно перед вами. Спасибо вам дорогие за это!

Номер 89.весы так и безбатареечны. По объемам все на месте, на расту и не худю. Опять стояк)

37 номер вес 52,8(-200гр) вчера весила 52.4 и именно в ддень отчёта больше стал наверное от питья вчерашнего на ночь

1) 11номер2) ОГ-93 (+1); ОТ-71 (0); ОЖ-81 (+3); ОБ-93 (0)3) (((((( начала пить ОК пью чуть больше недели и начала прям на глазах пухнуть… хотя рацион не меняла((( за неделю сильно опухла(( начала усиленно тренить объемы начали уменьшаться…

1. №412. 63,200, минус 400 за неделю3. Занимаюсь с Джилл СФ за 30 дней, из за тренировок веса мало как то уходит, видимо мышцы увеличиваются)), так же маски для лица, антицеллюлитные средства для бедер

1 № 232 71,3(-0,5)Об -1 смож -1см))3 неделька выдалась жуткой… были похороны и из за этого полный сбой питания… но всё таки старалась более менее придерживаться)))след. неделя будет лучше))верю в это))

Привет) У меня ситуация сейчас не очень понятная. Ну то, что в связи с КД я не занималась и объемы все те же — это понятно. Но вот такой момент, взвешивалась я на электронных и было ровно 55 кг, причем за день до КД, а сейчас взвешиваюсь на механике (электронные сломались) и 56((( Хотя обычно я координировала их время от времени и вес совпадал😉. В общем вот такой за мной косяк(((

номер 50.вес 70.300 скачет туда сюда, но я эту неделю бегала искала новый телефон, поэтому на себя как-то внимания не обращала.ела мало и не вредное это точно🍽купила себе телефончик наконец-то🙌

№40вес:87,3 (всего похудела на 3,4 кг) отвес за неделю 1,5кгчто делаю: питаниюсь по системе -60, прошла 8 тренировок с Джил(похудей за 30 дней), скраблюсь с кофе, массаж с мумие и еще вот заказала такой тренажерчик для шеи — будем убирать второй подбородок и шею приводить в порядок)))по объемам почему то застой — практически так же как и неделю назад(((Оля подскажи в тренировках надо делать перерывы, ну допустим проскакала я с Джил 10 занятий — потом 1 день отдыха? или нет? и еще хотела спросить Оля через сколько после трени ты пьешь протеиновый коктейль? у меня получается что через 30мин — 1 час… когда как… это нормально? или надо сразу?

а я не знаю какой номер у меня((( но я всё равно жир, и лентяй!((( Не могу взять себя в руки((( Зима и время перед М всегда жесть для меня, время жрааать(((( В общем днём я держусь, всё хорошо ни каких вредностей мне на фиг не надо… но… наступает ночь!!! и выходит МАФИЯ!!!!))))) Точнее муж садится пить чаааай!!! а чай со вкусняшками я с ним(((В общем вес не убавляется, но и не убавляется!(( НО даю слово завтра, точнее даже сегодня взять себя в руки! Завтра себя измерю, запишу все данные и вес и сфоткаю. И начну снова(((( в зал хожу, а толку нет потому что жру всякую фигню((( в общем ждите меня в след отчёт надеюсь уже с хорошим отвесом)))

Привет. Мой номер 25 Вес 61 (-1кг) а вот с замерами не так радостно почему-то ОГ-90 (0) ОТ-77 (0) ОЖ-90(+1) ОБ-100(0) на этой недели болели то дочь, то я, ни как не соберу себя в кучу

33.56.300, -400 ПП, никаких любимых конфет, спорта не было ( кд). Но прогулки с коляской быстрым шагом

привет, единомышленники!1. мой номер 762. вес на сегодня — 54 кг (-2 кг), ОТ — 77 (без изм.), ОЖ 86 (-2 см), ОБ — 92 (-2 см), ОГ не измеряю, ГВ.3. Система -60, беговая дорожка в недоумении, что про нее вспомнили (правда всего 2 раза по 20 минут); стараюсь делать упражнения на пресс, ноги. после приседаний разболелось колено. результат меня очень удивил, т.к. на неделе были вареники с вишней на ужин (старый НГ), детские подарки не дают мне покоя (особенно домик с конфетами «Аленка»). Из-за ГВ постоянно хочется кушать. Олечка, спасибо за твой труд, при твоей занятости еще и такой марафон! всех девочек очень поддерживаю и радуюсь их успехам! Всем удачи.

1. №30, Ольга 2. 75,8 (-600гр) 3. На этой неделе стала пить по 2л воды, делать контрастный душ и считать калории. настрой хороший, не знаю только, что делать с коленями, болят сильно, а я приседала всего по 20 раз, теперь вообще приседания отменила...

Можно мне присоединиться? Как у вас надо отчитываться с фото или без??

Номер 16. 79,5 — вес стоит. Всю неделю маюсь с желудком, ем мало и редко — не лезет вообще( спортом тоже не занимаюсь, вообще не до него по самочувствию… Но объемы почему то чуть меньше — может, криво меряю? Через неделю проверю)Ор 30(-0,5); ог 101(0); от 85 (-2); ож 98 (-1); об 107 (-1); нога 65/56/38,5 (0/-1/-0,5)

Аня номер 70Последний раз взвешивалась в четверг. Потом запарилась.2. 75 кг было… 75,4 минус 400гр за неделю.3. Предложений нет, жалоб тоже))) сегодня болею желудком. Вечером слегчало поэтому всё нарушила. Поела поздно и вредно.

Привет!Я новенькая, начала с середины этой недели)) Питаюсь по -60. физ.активность нулевая (как снег сойдет, исправлю). 1. 292. в среду было 67.9, сегодня 66.8, итого за три дня -1.1 кг. я довольна))) знаю, что дальше такой быстрой динамики не будет3. мне все нравится)))

Ваш номер — 3 2. 64,9 +изменение за неделю -2,2 3. всё классно, ещё 8ка и я в шоколаде!!!.. придумала себе подарок на др, степпер и ещё что то не придумала ещё что)))советы принимаются!!!

Привет, Оля и девочки) мой номер 79. Вес сегодня: 79.7 кг (-900гр)

#9., Я на пп., в начале недели был срыв.больше не буду, даже купила себе всякие штучки для готовки пп)) отвес не большой было 82 стало 81,6

1. Ваш номер № 262. Ваш вес на сегодня+изменение за неделю Вес 87,500 (-1,3 кг) У меня КД, поэтому удивлена, что вообще не привес))ОГ 104 (-1 см)ОТ 94 (-1 см)ОБ 121 (-2 см)3. Ваши предложения, ощущения, пожелания...Все ок!!! продолжаем с двойным напором:)Девочки, всем нескончаемой мотивации!!!

1. №45 2. 94,7(+200г) 3. Очень понравилась неделя с заданиями на красоту и спорт! Хотелось бы продолжать в таком же формате! Привес у меня из-за вчерашних сухарей(((не удержалась, т.к. муж специально меня разбудил вечером фильм посмотреть с пивом и сухарями. От пива воздержалась, а вот сухари попади в рот((

Номер 22, вес62(-700гр). По параметрампо -1 см, тихим сапом иду к цели

1. Ваш номер. 182. Ваш вес на прошлый отчет 57на сегодня 56,500 (-0,500)объемы сегодня ОГ 97 (+1, ГВ) ОТ 79 (0 ) ОЖ 89 (-1 ) ОБ 91 ( -1)3. Ваши предложения, ощущения, пожелания...кидать ссылку на прошлый отчет в посте

#4, Оль, сложная неделя, не оправдываюсь, сплошные нарушения, итог плюс 200гр(56,4), вчера еще ездила на свадьбу.

N 88 — 70,900 кг ( минус 700 гр)Неожиданно...))) думала набрала))

Номер 57, взвешивалась в четверг в фитнес-клубе 57,8, итого минус 400г

1. номер 82 по моему2. вес не мерю и не буду мерить, весов у меня нет3. стараюсь меньше есть, но сегодня пошли всей семьей и купили полезных продуктов, так что с завтрашнего дня начинаем ВСЕЙ СЕМЬЕЙ))) надеюсь все продержаться.

мой номер свободный или уже все?

оля отчитываюсь вес 53,5от 66ож75об89он51занятия кардио каждый день, бассейн 2 раза ( по возможностти), три раза калланетика(сама ж веду) плюс через еднь небольшая силовая, питание ппвооот пока так, надо фото, да?