Спорт и диета?
Занимаюсь утром, в 10… Соответственно я не успеваю позавтракать… Получается только обед и легкий ужин
Не очень хватает, плюс после 12 много чего нельзя..
-60 не подходит..
Чего выбрать?))
Просто пп мало
Комментарии
Анастасия
1 ребенок
Завтракать в 9
Юлия
1 ребенок
пп и спорт! завтаркать надо обязателньо! Прием пищи должен быть каждые 2,5-3 часа!
Наташа Деева
4 ребенка
сделайте себе еще полдник
Дарья
1 ребенок
почему только обед и ужин? надо есть чаще чем 3 раза в день, маленькими порциями
Туйцына Галина
вы можете не ужинать завтрак обязательно вставайте раньше
Ольга
1 ребенок
завтракать в 8 или заниматься вечером.
Юлька
2 ребенка
надо успевать позавтракать, я в 8-9 завтаркаю
Люба
2 ребенка
нужно кушать часто небольшими порциями! и вс будет ок))голод — это не метод похудения, а издевательство над желудком и всем телом)))
Юлия
1 ребенок
завтракайте после занятий. особенно если это кардио-тренировка.
Янина
3 ребенка
позанимались — через час вполне — легкий завтрак, потом обед, полдник и легкий ужин. а то себе собьете обмен веществ