живот как шарик)
Девочки, с утра встаю, так хорошо ничего не мешает, спина не болит, живот не раздутый, но к вечеру все меняется, спать иду как шарик, раздутая от еды, воды, прям кошмар, вроде бы нормально ем не много, но такая тяжесть, у кого так же, что делаете?
Комментарии
ياسمينة Omarbl
2 ребенка
после обеда стараюсь кушать овсянку, кашки, или ряженку пить. Плюс фрукты. Никакой тяжелой пищи. Главное, не наедаться на ночь.
alena marchenko
2 ребенка
Тоже так, стала меньше жрать )) и сразу легкость, но может у вас вздутие тогда эспумизан, а может со стулом проблемы тогда тоже решать этот вопрос