салатик после 6
можно какой то?? или вообще нечего нельзя кушать?
Есть помидор свежий, огурец и перец болгарский....=)
Комментарии
Дарья
2 ребенка
Лучше обезжиренный творог или чай зеленый.
Наталья Справцова
2 ребенка
яблоко
Лена Самойлик
3 ребенка
Не думаю, если уж очень хочется есть, я выпиваю стакан кефира
Ирина
Можно, но спать через часа 3
кузнецова ирина
1 ребенок
овощи можно, можно и мясо белое, и рыбку, гречку можно, кефир главное за 4 до сна покушать
Галина
2 ребенка
у меня сегодня стакан кефира после 18… еще держусь, не пью, хочу перед сном, т.к. на голодный желудок не усну
СУБОЧ СЕРГЕЙ
3 ребенка
na PP mozno na _60 nelzja esli Tolko v nacjale paka previkaew kifirchik
Лара
1 ребенок
после 18 любую белковую пищу и вы не прибавите ни грамма!Мясо, рыбу, мор.продукты, творог 0%, овощи(не крахмалистые), молочку 0%, а вообще так долго не есть,,, я спать ложусь в часика 2,,, поэтому это слишком много. Советую Дюкана!!! потеряла 12кг,,, без проблем и сытая))
Лара
1 ребенок
это такая диета, её автор доктор Дюкан, почитайте в интернете