день пятый))))пн

вот я и приехала!!! знаю что произошел писец в мое отсутствие(((так и не видно вам посты? что за фигня была? я ооочень переживала за вас((((как вы? что кушали? надеюсь никто не сорвался?

я ооочень устала(((завтра на учебу… еще и заболела((((ночью ни с того ни сего температура поднялась… горло болит((((лишь бы дочку не заразить...😖девочки, сил нет поэтому напишу быстренько меню на завтра и все...

МЕНЮ:

ЗАВТРАК: как и всегда-любая каша на ваш выбор, яйцо вареное, чай

ПОЗДНИЙ ЗАВТРАК: половинка грейпфрута

ОБЕД: жульен с грибами и курицей+овощи(салат-щетка)+чай

рецепт жульена: Куриное филе без кожи нарезаем кубиками небольшими, шампиньоны нарезаем также кубиками и тушим в воде на сковородке. Солим, перчим и добавляем мелко нарезанный лук. Доводим до полуготовности и добавляем немного сметаны (чтобы воды осталось совсем немного). Минуту тушим помешивая. Далее перекладываем в формочки и посыпаем сыром.

Запекаем до готовности.

УЖИН: баклажаны с творогом+чай

рецепт баклажанов: баклажаны режете листами, жарите на сухой сковороде без масла. Творог 0% смешиваете с зеленью ( укроп, зеленый лук, петрушка), трете на терке чеснок и туда же, соль заворачиваете в баклажаны.

все мои хорошие!!!