спортспенки сюда:) тренажерка, сколиоз 2 ст..
Можно ли приседать хотябы без штанги при с-образном сколиозе 2 степени. Сколько людей столько и мнений, я считаю что нельзя с грузом, ну-а так не знаю… кто что скажет? Может быть есть кто вылечил спину пойдя в тренажерный зал? Поделитесь. Хожу на кинезитерапию, но прошло 2 года эффекта что то нет… Хочу накачать мышечный корсет, ну и -попу)) а вот попу только приседами нормально и быстро накачаешь… вот отсюда и вопрос…
Комментарии
Мария
2 ребенка
у дочки сколеоз 2 ст., доктор говорил, никаких грузов
Елена Байрашева
1 ребенок
Спортсменки т.е))
Ирина
2 ребенка
у моего мужа сколеоз 2 степени от груди 110 кг жмёт) И всё остальное тоже делает ему это никак не мешает)
Алферовская елена
1 ребенок
с грузом нельзя, а так просто можно. для спины лучше ЛФК. а попу также хорошо подтягивает и выпады делать. а еще на попе ползти тоже отлично кровь гоняет)
Юлия
2 ребенка
вам сначала надо спинные мышцы укрепить. становая тяга и на спину и на попу идет. инструктор в этом деле поможет, конечно.
Наиля
4 ребенка
ну не знаю как со штангой, а просто приседания я делаю вполне успешно
Мария
3 ребенка
Я врач физической реабилитации(, т.е. упражнения, физиопроцедуры и массаж))).Так вот… при любом сколиозе необходим мышечный корсет! Приседания выполнять не можно, а нужно.Это для работы ног.С весами(штангами) работать вам не нужно-есть много упражнений с собственным весом! Исключительно так же турник.Если интересуетесь-посмотрите упражнения в изометрическом режиме.Побольше упражнений для пресса, спины и рук (отжимания).