кто со мной на диету?

хочу попробовать кима протасова.отзывы хорошие да и меню для меня то что нужно

Суть ее проста. Диета длится 5 недель. И на протяжении 5 недель надо соблюдать простые правила. Первые 2 недели вы едите сырые овощи в любом количестве, (примерно 1.5 кг), не сладкую кисломолочку 5% жирности(примерно литр), это может быть творог, ряженка кефир, йогурт, что угодно! Одно яйцо и 3 зеленых яблока. Все. Ешьте все это в любое время дня и ночи и в любой комбинации.
Начиная с третьей недели и до конца диеты, вы добавляете 300 грамм мяса или рыбы, отварной жаренной, запеченной, при этом надо уменьшить на 300 грамм количество кисломолочки. Овощи, яйцо и яблоки остаются в том же количестве! Вот и вся диета! Проще не придумаешь. Еще надо не забывать пить чистую воду, не менее 1.5 литров в день.

Выход из диеты: Выход из диеты должен быть медленным и плавным и длиться не менее самой диеты, это поможет закрепить результат!