как заставить себя ...

Мне бы так… а то я все пытаюсь обмануть организм, что ему не надо кушать))))

Съесть или выпить что-то кисленькое — мандаринку, воды с лимоном

идти на улицу и гулять до посинения! организм не дурак-жрать захочет)

я тоже не хочу есть. была б моя воля вообще бы никогда не ела, но сил нет, придется себя заставить(

я думаю если ваш организм захочет поесть, его и обманывать не надо будет, а так попробуйте яблоко пожевать, после него иногда есть хочется. А у меня вот наоборот рот не закрывается, все жую, как его обмануть незнаю)))

Даже не знаю, как...

Катюш, это бесполезно. У меня так, когда лишние кг появляются. Вообще есть не хочу. Потом всё входит в норму))))

Вот тоже через силу давлюсь:( муж вечером картохи зажарит,  может  и поем

Не подскажу, у меня аппетиты хорошие, уже +5 кг((( думаю сбавлять обороты....Может витаминки попить?

Может я что-то пропустила, но с чем связано отсутствие аппетита? Мне зимой одной на кухне нельзя находится, вечно что-то в рот тяну))) купи что-то свежее хотя бы булочку, от запаха желудок заурчит, или если готовить будешь то добавь чеснока, он пробуждает аппетит! Или фрукт какой-нибудь

А что с тобой? Ты не приболела? Куда аппетит делся?

водичка с лимоном или съешь апельсинку, чтоб аппетит разигрался

купи(приготовь) то что ты прям ооочень любишь! я вот люблю язык могу есть его даже когда болею и ничего не охото

Не хочется — не ешь))) само захочется))))

Мне это незнакомо😉у меня зажор начался

Ищи что тебе хочется. Помню сидела на томатном соке помидорах с солью и макаронах с луком

Не нагружай себя сейчас бутерами) Попробуй с легкого, с кашек) Я щас по утрам каши ем обязательно! Хотя у меня токсикоз (не сильный, но есть), каши нормально проходят))