Отчет за выходные

Стараюсь придерживаться системы 60, но не очень получается пока. Стараюсь самую калорийную пищу есть до обеда, а на ужин только что-то легкое. Но вечером приходит муж и садится ужинать, и очень трудно себя сдержать.

В субботу сорвалась, в честь праздника. Выпили вина и ела шоколад, правда горький. На 500 ккал превысила лимит за день. Физнагрузок вообще не было.

В воскресенье почти весь день пила воду (ребенок совсем не давал присесть — приболел). На ужин съела салат с вареной свеклой и морковью. А на ужин опять поела шоколада от бессилия, наверное. Но в целом, по калориям съела в 2 раза ниже нормы.

В понедельник веду себя хорошо. На завтрак овсянка на молоке, на обед брокколи на пару. На ужин буду есть брокколи и филе минтая, запеченное в фольге. Сделала горячее обертывание, душ со скрабом антициллюлитным, а потом массаж с кремом от растяжек с мумие.

Ну как-то так. Завтра постараюсь не лениться и сделать упражнения.