Для девушек в процессе похудения и просто для тех кто ведет здоровый образ жизни.
Милые девушки, провела я эксперимент на себе. Эксперимент заключается в том чтоб отказаться от «вредной» пищи, но не от жаренного (мясные блюда, картошка итд) и сладкого (сахар, мед, фрукты). А именно, я практически полностью отказалась от продуктов с содержанием «Е» добавок ( это продукты с усилителем вкуса, красителями итд) например йогурты с «Е» добавками такие вкусные, но вредные, газированные напитки, магазинные соки, даже кубики магги что я всегда использовала для супа перестала использовать. Я начала читать этикетки, может это и скучно, но блин работает! За 12 дней ушло 3 кг, без физ.упражнений. То есть просто исключив скажем так «синтетику» вплоть до того, если я хочу сока, я его сама себе и делаю из фруктов, а не покупаю. Хотя конечно проще купить пачку и не утруждаться. Но в той пачке добавки которые продлевают долгий предолгий срок годности, и влияют на организм. Я понимаю для кого то это покажется скучным, я и сама так раньше думала, но проверив на себе поняла что чем проще питание тем лучше. Результаты после 2-х недель исключения «Е» добавок:
1. -3 кг
2. Энергия увеличилась в два раза.
3. Перестала чувствовать «дикий» аппетит.
Да к стати сахар я употребляю, и жаренную еду тоже. То есть даже при этих обстоятельствах, отказ от «синтетики» все равно работает.
Комментарии
Бабкина Вера
2 ребенка
только он на КАЧЕСТВО тела не работает.
гульнара
2 ребенка
👍
Юлия Волохова
1 ребенок
исключить все полуфабрикаты еще
Валиева Инна
5 детей
А начальный вес какой???
Павловская Гульшат***люблю свою семью***
1 ребенок
Добавки совершенно везде, даже где не написано
Людмила
3 ребенка
Я вообще давно эту гадость не ем, мясо только в духовке, овощи на пару, без фруктов вообще не мог, сладкое тоже ем, все в меру, лично для меня можно кушать все, но до 7))А вам респект и так держать👏