Какие упражнения реально помогают, чтобы малыш повернулся головкой вниз, как надо?

я постоянно его гладила и к нужному сроку он перевернулся… а так был в косом положении головкой справа)

у меня долго на попе сидел, ничего не делала только к 35-36 нед. перевернулся. родила в 39

поза кошки и у меня доча перевернулась в 37 недель и 2 дня с весом 3400, я спала ночь в РД на кровате в прогнутыми пружинами, а потом дома спала на ровной и ночью муж растолкал с криками что что то с малышкой не то живот рвется😜!(он почуствовал как перевернулась, а я спала мертвым сном и не почуствувала😉)

Ох… помню недель так в 30 шла в ЖК на очередной приём, тут вдруг как начала она ворочаться сильно, так что мне аж дышать тяжело стало, я остановилась не могла идти. Потом кое как дошла, отсидела очередь… живот каменный, не пойму в чём дело, спрашиваю у врачихи что это со мной, она пощупала- говорит так она ж у тебя головой в ребра упёрлась😜я расстроилась помню… ну думаю всё… ан нет, на след утро уже ногами по ребрам стучала))))

Колено локтевая поза, но мне не помогла

слышала что эти упражнения хорошо помогают — Лягте на бок во внутриутробную позу (с согнутыми в коленях ногами и тазобедренными суставами). Полежите так несколько минут. Сделайте глубокий вдох, через спину перевернитесь на другой бок, займите ту же позу. Снова полежите несколько минут. Выпрямите ногу, которая находится сверху, вторая нога остается согнутой. Сделайте вдох и опять согните выпрямленную ногу. Обхватите колено руками и отведите его в сторону. То же повторите с другой стороны. Выполните упражнение по 5-6 раз. — Упражнение «Кошка». Его делают стоя на четвереньках и прогибая спину вверх-вниз с поднятием головы. Повторяем упражнение 10 раз.