когда можно начинать заниматься после родов?
сразу уточню, что у меня было ЭКС.
За беременность прибавка в весе +6 кг получилась.а после родов -10кг. живот не висит, но его видать все равно… и даже мой ни кому не видимый пресс(который я перед беременностью пыталась сделать) исчез так как будто я над ним не трудилась(((просто раньше напрягая живот он прощупывался, а теперь мне проще прощупать свои кишки(((
хочется что бы фигура не испортилась, а даже улучшилась, а когда можно начинать у врача забыла спросить.
Комментарии
чурин кирилл
2 ребенка
через пол года минимум
Анна
1 ребенок
через 6 месяцев не раньше
НАТАША
3 ребенка
Я через 3 месяца начинала заниматься.У меня 2 КС… Начинала постепенно)
Тамара
1 ребенок
полгода, я тоже жду — не дождусь
Александра Бучельникова
2 ребенка
Я аккуратно занималась после ЭКС спустя 4 месяца. Но нижний пресс почти не делала
Надежда
2 ребенка
спорт что ли? месяцев через 2-3 думаю уже вполне можно
Ольга
3 ребенка
6 мес
Анастасия
1 ребенок
У меня тоже ЭКС. Врачи в роддоме заставляли сразу велосипед делать, чтоб живот убрать.
NG
3 ребенка
после кс не раньше чем через 6 мес., а живот через пару месяцев пройдет-втянется по большей части…
Светлана Белова
2 ребенка
для меня это самый болезненный вопрос… тоже хочется после родов восстановиться!
Анастасия
2 ребенка
Я когда родила дочку — у меня большой живот остался, но недели через две уже вообще ничего не было. Все таки мышцы помнят))) я сама пока не занималась. Но вот через два месяца, как 6 месяцев Виолетте будет — пойду куда нибудь на фитнес.