Эх! Новая боль.... И открываю тайну своего веса!!!
Ох, тренировочки мои! К болям в коленках только что прибавилась резкая боль в правой пятке. Вот блин! Решила повременить с активными занятиями с Джиллиан. Но я не бросаю! Просто не буду нагружать ноги пока что. Руки и пресс я продолжу тренировать. Ну может и не сильно сложные упражнения с ногами. Без прыжков и приседаний активных. Просто я себя знаю, если я сейчас остановлюсь, то потом меня спинками не заставить заниматься! Так что пока так.
Кстати, девочки! Какой ваш общий отвес после родов? За какое время добились результатов? И что для этого делали?
Про меня. Я весила 86!!! кг.Сейчас я вешу 66 кг. Как и до Б. Первый год я ничего не делала. Вес сам ушёл до 74кг. Дальше я прыгала на фитболе, считала калории и не ела после 19. Периодически были разгрузочные дни. Итак, я уже сбросила 20кг. В моих планах похудеть до 58 кг (это мой идеальный вес!) и подтянуть фигуру.
Жду ваших весовых признаний! 😉
Комментарии
Егорова Лилия
1 ребенок
Прыгали на фитболе? Лежит у меня этот девайс. Прям помогает??
н@деньк@
1 ребенок
Лично для меня, кто занимается с Джиллиан и не бросает, тот заслуживает уважения!!👍Я уже прошла с ней Стройная фигура за 30 дней, теперь уже месяц чередую «ускорь метаболизм» и «проблемные зоны»и уже начала немного филонить… Теряю мотивацию, опять пора брать себя в руки… Удачи!!
Ирина
2 ребенка
Рожать пошла 74 кг, в первый месяц после родов была 68 кг. Сейчас, спустя год после родов 58,7. До Б была 55-56 кг. Вес сам ушел до 60 кг. А до 58 ушел за 1,5 месяца контроля еды и качания пресса.
Катерина
1 ребенок
В роддом легла 92, вышла оттуда 83, дома за месяц скинула до 76. Идеально дойти до 65-68 и похудеть ноги и попу. Пока все упражнения сводятся к поднятию 5 кг пупса, велотренажер все никак меня не дождется.
Бабкина Вера
2 ребенка
Мне джилиан не понравилась. Довольно специфическая нагрузка и скучно стало. Но я доделала ее в свое время. Лучше просто делать обычные упражнения, базовые. Их легко делать дома
Юлия
2 ребенка
Я на хот айрон 2 мясяца уже хожу, очень нравиться))) в прошлом году с Джилиан дома занималась… но мне вес не много нужно было убрать… После роддома вышла стройнее чем на учет вставала 😉
Давтян Жасмин
2 ребенка
А прыгаешь с Джиллиан в кроссах надеюсь?Я в роды уходила 92-93 кг, после роддома кг 10 ушло, вот примерно на ГВ вес и держался 83-85 кг, сейчас я 68 кг при росте 172 см
Анастасия
1 ребенок
До беременности была 54, во время Б набрала 20 кг. К месяцам 7-8 сына скинула все и теперь вешу 54-56) меня устраивает, пресс не устраивает(((
Анастасия Трошко
1 ребенок
наверное неправильно приседаешь, оттого и колени болят… почитай как правильно!а по теме через месяц после родов один лишний кг был, через два месяца свой добеременный вес… сейчас спортом занимаюсь, чтоб подтянуться… и для души)