девочки на гв.

Такой роскоши как первое и второе на ГВ с малышкой не могла себе позволить))) на обед варила суп без зажарки: курица или говядина, картофель, морковь, лук плюс вермишель или крупа какая-либо. Все по очереди бросала и варила не отвлекаясь от дитя. И по сей день такие супы ем, привыкла уже к ним!)))

первый месяц лучше придерживаться диеты, а потом уже можно кушать все )))

До 3 месяцев тоже страдала. Ела ккрупы.картошку и макарошки ну это гарнир к ним из мяса котлетки паровые.гуляш.печенка.рыба.куринное филе.стейки. супы ела почти все как обычно кроме солянки ее не ела

Делала тефтели: на мелкую терку потерла морковь, тыкву. Из 2х грудок перекрутила фарш. Отварила пропаренный рис. Соединила морковь, тыкву, рис, курицу, яйцо, соль, приправу зелень. Сформировала шарики. И в мультю на 20 мин пара. В журе за вчерв фото.

У всех такая проблема видимо… начитаешься статей, то нельзя это нельзя))) я так себя довела до простите жуткого запора, а ребенка до коликов. Поговорила со своим диетологом, она сказала только ПП и никакого сладкого, от углеводов как раз колики. И все прошли и колики и запоры. ПП это значит кушаете мноооого овощей, любых и капусту и огурцы и помидоры, что хотите + качественный белок + крупы и бобовые.

Ешьте как кормили бы ребенка до года) кашки, овощи кроме капусты и бобовых, мясо вареное и т.п. Я диету только до 3 месяцев держала, пока колики