Джилиан майклз или каток)
Девчули, кто занимался по программе идеальное тело за 30 дней, подскажите)Сегодня 3 день, как буду заниматься не знаю, после вчерашнего такое ощущение что по мне каток проехался))))))Болит все, наверное, кроме лица и пяток)Ванна теплая не помогает, как вы себя пересилили?)
Комментарии
нюта
2 ребенка
Через боль через силу. Но эта тренировка, которая 30 дней, она по идее самая слабенькая и простенькая, есть намного сложнее) так что действуйте! Через боль!
Екатерина
3 ребенка
заниматься еще сегодня к 5-му дню острая боль пройдет))).У меня 8-й день, скоро попробую на 2-й уровень перейти.
Вика
1 ребенок
Тож чтоль начать💅
марина
2 ребенка
привыкните. меня эта джиллиан уже давно не втыкает, занимаюсь по более сложной программе. По джиллиан периодически занимаюсь по кардиотренировке
Марина
1 ребенок
клин клином, через силу
Анастасия Гатиева
2 ребенка
Называется стройная фигура за 30 дней)) самая жесть на 3-й день, а на 4-й полегчает))
Ирма Подоплелова
1 ребенок
После этих упражнений очень сильно качаются мышцы ног. Занималась еще до Б. У меня ноги перестали в джинсы залазить. Смотри сама, если тебе такой результат нужен) П.с занимаюся по программе Трейси Андерсон)
Оксана Бондарь
3 ребенка
надо только начать! сначала кажется что невозможно, но мышцы быстро «вспоминают» что надо делать и перестают болеть… так что — вперёд!!!😉
Елена
1 ребенок
Анютка, заразила… я таки подняла свою жопень и начала первый день занятий)))благодаря тебе так спонтанно получилось))никогда бы так и нк собралась)))