Третий день занятий с Джиллиан
По прежнему ничего не болит, немного тянет в икрах и руках, но тянущее состояние немного усилилось. И чуть стало тянуть спину. Но третьему занятию это не помешало. Отпрыгала с утра. Так страшно! Кроме того что тянет, изменений в себе не чувствую. Будет очень жаль, если улучшиться все, кроме моей проблемной зоны. Занятия нравятся!
Комментарии
Щепинова Наталья
2 ребенка
давай-давай)
Алёна
2 ребенка
надо глянуть что ж это за программа такая
татьяна
3 ребенка
думаешь будет хуже, если все улучшится?)))
Ельцова Анна
1 ребенок
возможно так и будет, если проблемная зона-живот, там ведь рассчитано на общее приведение организма в форму, и это только начало ее занятий, а потом можно будет поработать с программой-«нет проблемным зонам» она вроде как посложнее, но пройдя стройное тело вы уже будете готовы)
Надежда
2 ребенка
Может не так делаешь?Не может не тянуть, мышцы значит не рвутся.Или смени тренировку.
Инна
1 ребенок
Главное не бросай)) удачи!!!
Жук Елена
1 ребенок
Если не болит ничего значит не правильная техника выполнения упражнений, я без видео инструкторов занимаюсь, но по программе определенной, раньше не болело ничего при выполнении, и ничего не менялось практически, а тут даже после приседа *** так болит, что ходить не могу, технику исправила, начал результат появляться, и на диете лучше не сидеть, потому что организм воспринимает лишения организма в чем-то за то, что наступила голодовка и организм начинает накапливать жиры в большем количестве, чем до этого, пп это куда проще и лучше для похудения, причем пп не значит, что ты не должен есть углеводы вообще, их нужно кушать, они нужны организму, но не в огромном количестве, и кушай часто до чувства насыщения просто, тоесть небольшие порции, обменка лучше начнет работать, быстрее скинешь все желаемое
Кудина Евгения
1 ребенок
потом мож мне на флешку скинешь)))) я мужу дам)