Как настроиться на легкие роды?

Посмотрите программу Комаровского — мне помогло))))

Не вы первая и не вы последняя! Все рожали и все было хорошо!!! Удачи!!! И легких родов!😉

Все рожали, не вы первая, не вы последняя. Как видно, все живы)))p.s. Изучите йогу для беременных, классная штука, в родах очень помогает.

Подумайте о том, какое счастье будет у вас лежать на ручках, ради него вы на все готовы ))ну и о том, что еслиб все было так страшно, никто бы за вторым не ходил ))

ничего не смотреть, ничего не читать… И никого не слушать, многие рассказывали как орут при схватках, что невыносимо… все терпимо я ка скажу

Не знаю, воспринимала как неизбежность, с 37 недели каждый день ждала их как праздника))) так в общем то и отнеслась к ним, когда пришло время! Сияла, улыбалась в род зале, болтала с подругами по телефону, топтала шоколад, валялась в джакузи. Потом конечно больнее стало, но это не особо запомнилось))

Даже на курсы в роддом начала ходить ))) а становится только страшнее )) тоже хочу знать как успокоится

Я тоже заранее боялась, но как все началось страх исчез, просто включилась в процесс, слушала свой организм. Удачных вам родов.

я всегда думала о том, что ребеночку в миллион раз тяжелее во время родов, и жалела ее, а не себя!

Меня ничего не усплкаивало, в итоге сходила на службу потом попросила у батюшки благословения и с утра на след день поехала рожать- родила спокойно, с позитивом и совсем не страшно! Была полна сил и готова родить хоть еще раз прям сразу же

Не переживайте все будет хорошо) расслабьтесь дышите и слушайте врачей)

Книжку читала грентли дик рида " роды без страха". Очень помогла настроиться и расслабиться в нужный момент. Родила легко

Главное правило — НЕ ЧИТАЙТЕ чужие истории родов) мне вот было всегда спокойно. я часто думала о том, что каждую минуту на земле рождается младенец на протяжении… эээ сколько там человечество существует? ))))вот все эти столетия.постоянно кто то рожает или терпит схватки. или прижимает к груди новорожденного)я читала о правильном дыхании в родах. много изучала инфы.например, заранее узнала что врачи ставят окситоцин и прокалывают пузырь чтобы мама скорее родила и их смена закончилась. у меня был хороший врач. он вообще сказал мне, что рожать я сама должна. а врач нужен лишь на крайний случай. как наблюдатель.реально помогает акушерка и дыхание.знаете как мышцы тянутся, когда садишься на шпагат??? схватки — то же самое. ксли в этот момент хорошо представлять как движется ребенок и растягиваются мышцы внутри,  то все проще. я за роды даже не орала ни разу. дышала и все. и родила без разрывов и разрезов. и без стимуляции)

https://youtu.be/oSarM98tVnc Пересмотрела это видео вдоль и поперек! Мне очень помогло, я четко знала что когда и зачем) поняла, что в родах нет ничего страшного, все естественно, природа сама знает, что делать) Легких родов вам!!!