тем кто занимается с Джиллиан Майклс
Я занималась с Джиллиан две недели, но потом заболела и забросила.сейчас снова начала.какой диеты и каких ограничений вы придерживаетесь? И обязательна ли диета при занятиях? Охота скинуть кг.5 к лету))
Комментарии
Anna
4 ребенка
Ем по маленьким порциям и без добавки, диету не соблюдаю.Для занятий нужна энергия от голода ее не будет.
gabika
1 ребенок
Мне были интересны синей занятия. Времени мало и после занятия вся потная и уставшая! Значит эффект есть! Но это было пока мой сын был маленький. Теперь фиг что даст дома сделать ))))) езжу в зал
Юлёк
1 ребенок
Занимаюсь сегодня 15 день (30 дней), диеты никакой не придерживаюсь, так как не столько хочу похудеть, сколько подтянуть тело. первый уровень прошла с легкостью, а вот второй… тяжело, что очень много упражнений вниз головой(((