девочки на гв. что вы себе готовили в первый месяц?

Каши)

вареное все ела и пареное. мультиварка спасала.

Еда все и сразу

ела как обычно, кроме цитрусов, бобовых и капусты

каши с нежирным любым мясом, кроме курицы — она аллергенная

каши молочные

гречку ела. мясо запекала в фольге с овощами. супы без капусты.

Всё готовила, как и раньше.

всё как обычно))ничего в меню не поменялось)и шоколад трескала, нг был и мандарины)

всё ела.

Ела с двумя детьми абсолютно все! Ваша еда и гв никак не связанны.

Тефтельки тушила, гречка, картошка, на завтрак бутеры с маслом и сыром. Постепенно все начинала вводить. Курицу варила и индейку, супы из нее делала.

котлеты, супы, тефтели, курочку запекала, подливку делала, плов, короче ела все, что и раньше, только капусту не ела ну и сильные аллергены разные..

овсянка с творогом и бананом, гречка с мясом (индейка\кролик\говяжий язык), печеные яблоки, макароны ближе к концу 1го месяца попробовала, но я их и так не очень ем, печенье жевала постоянно, чернослив и курагу. Супы овощные. Овощи тушеные. Потом с месяца курицу добавила. Как-то так, скучно, но что поделаешь)))

Гречка, пшено, суп без зажарки, капуста цветная, пекинская капуста, мясо варенное или на пару, овощноерагу без томата, запечнное в духовке, зефир, мармелад, галетное печенье,С 2 месяцев начинала все вводить по немногу

Завтрак овсянка на воде, можно купить в пакетиках с яблоком или курагой.Вчера делала суп пюре (еще не пробовала ) индейка и овощи(картошка, морковь, уветная капуста, Брокли)Еще делала оладушки: 2 кабачка небольших на терке, 3 перепелиный яйца, вместо муки у меня смесь отруби и хлопья овсяные- все это запекала в духовке.Потом фарш индейки туда можно добавить или цветную капусту или кабачки что б не сухой был, котлетки тоже в духовке или на пару. На гарнир можно гречку, рис, макароны.Еще просто покупаю смесь овощную замороженную делаю тоже на пару вместе с кусочками индейки

Долго ела запеканку из кабачков. Кабачок, лук, зелень. Заливка из сметана-яйцо. Сыром сверху. Вот эта штука хорошо шла.Цельнозерновой хлеб с маслом и сыром (на завтрак) и каша.Из мяса индейка и говядина (покупала фарш и из него готовила).Ещё хорошо шли манты, пельмени со слив.маслом.Много мая с молоком (немножко).

А еще в духовке запекаю зеленые яблоки, груши и банан. Бананы лучше запекать тк много сахара в нем. Можно его посыпать корицей.

Молочку мне сейчас нельзя, но до этого делала запеканку в мультиварке с перепелиными яйцами

в обед суп ем, на ужин гречку или рис с мясом, утром каши молочные.в перекус печенье 😏

Гречку, курицу, каши, овощи, и суп куриный и овощной))) и чай с печеньями и зефиром))

Каши ела, банан растягивала на 3 дня :) суп куриный доче делала и вместе ели. Крекер.

каши, рыбу ела недавно горбушу (запеченную), индейку, курицу, говядину (в пароварке или запеченую), суп куриный с картошкой или вермишелью и макароны с сыром)) До сих пор так и питаюсь)

Я сначала ела все тушеное и вареное. А потом постепенно начала вводить все продукты, смотрела на реакцию, чтоб аллергии не было.

У сына появилась краснота на лице, я подумала, что аллергия и стала постепенно убирать из рациона все. Остались только зеленые яблоки и греча… дошла до ручки. Я и так худенькая, так похудела еще. Состояние было ужасное… Пока не поняла, что не связано то, что я ем и ГВ. Мне и в роддоме ( не колпинский ) это говорили много раз. Заведующая, с которой рожала, первой сказала. «Можно все, понемногу». Я начала кушать простые, здоровые продукты. Какао, орехи и другие непростые продукты ела немного.В тоге краснота — это было переедание моего крошки. Он все время кушал, пил очень плохо… обожал молоко и только его ))). А нужно было еще стараться напоить, хоть чуть чуть.Чтобы попасть в молоко продукты, скушанные мамой проходят такой долгий путь. Они не попадают в молоко в том виде, в котором вы их кушаете.Удачи! )

на обед суп варила в мультиварке. Из говядины делала фарш и его в мультиварку + воды+посолить и на режим суп. Потом туда стала картошку добавлять, чуть позже еще и вермишель. На ужин обычно овощи (брокколи, цв. капуста, кабачок, тыква) с курицей в мультиварке тушила. Диету деражала недели 3, потом стала все пробовать по чуть-чуть. К 2-м месяцам уже все ела и сейчас все ем, кроме консервантосодержащих продуктов.

все что и всегда, даже зефир и печенье с мандаринами)))

Мандарины, чай с лимоном тоннами употребляла и шоколад

Я ем овощи тушеные, говядину тушеную, каши!!!