Восстановление после КС,

чз пару мес

с 6 мес.но с живота вряд ли много уйдет

Начала вообще вот после НГ )) по Джилиай Майклс (посмотрела видосы и группу девочек до и после) очень впечатлили)) но бросила через неделю… муж предложил второго малыша делать))))))

если у вас нет диастаза, то живот сам потихоньку удет:)))))у меня живот мес. к трем уже практически был как новенький :))) пресс не качала, так как боялась диастаза, да еще и грыжа вылезла после второго...

утягивающие трусы-панталоны носила, ушел, честно, могу фото скинуть, но только в платье)))

я уже качаю)))) медленно но верно животик уменьшается)))

я вот сейчас начала качать, в принципе вес вернулся, осталось 2 лишних кило, до Б 49, на момент родов 65, сейчас 51… но живот меня напрягает, не большой, но бесючий холодец)))

Для начала неплохо бы сделать узи швов, на основании этого врач скажет, что можно делать, что нельзя. По идее 2 месяца нельзя после КС, но все индивидуально. 

Бодифлекс с Мариной корпман

Скинула 29 и это не кожа, это писец((( пока от качания толка нет…

пресс качать можно только через 6 месяцев после кс