Бодифлекс! Кто знает-отзовитесь!
Вопрос такой: если просто дышать (нос-рот, вдох-выдох ит.д.) и Не делать при этом последущих упражений?? Толк хоть какой-то будет? Ну и вообще: у кого какие успехи -хвастайтесь, советы-делитесь.
З.ы. Сегодня 2й день «дышу»-голова покруживается, а так, состояние весьма бодрое!
Комментарии
Екатерина
3 ребенка
будет, но не такой
Оленька
2 ребенка
Если просто дышать и ничего больше неделать толка практически не будет.
Алинка
1 ребенок
я дышу уже почти год, с упражнениями! объемы уходят! и легче становится!
Ирина Котик
При задерживании дыхания горят жиры, но эффект больше если делать упражнения
Раиса Анисимова
3 ребенка
Спрашивала у самой Марины Корпан, она сказала, что без упражнений эффекта не будет
Natali
1 ребенок
Делаю месяц и минус 1 см.фигня походу
Алина
2 ребенка
Я занималась им.очень хорошо худеешь и не набираешь. Первая неделя отведена для того что бы научиться правельно дышать. При этом головокружение постепенно пройдёт. Но польза от него будет только с комплексом упражнений.ведь во время задержки дыхания кислород выробатывается из жировых запасов.а упражнения ускоряют этот процесс. Занятие 15 минут в день заменяют 2 часа фитнес зала. Но у него есть и минусы ознакомьтесь с ними