И о боли в тазу...

Я наконец-то добралась до физикал терапевта со своими болями в тазу. Оказалось что подвижные части таза у меня просто не стают на место после того как я полежу на спине или посижу на полу из-за того что мышци мои не успели восстановится полностью после прошлых родов 😜Ловким движением руки поставил мне все на место, показал пару упражнений сродни камасутре и сказал делать их с помощью мужа каждое утро и вечер 😉Плюс спать в позе эмбриона максимально (на сколько позволяет пуз) подтянув ноги и с подушкой между колен. Через недельку к нему, будет смотреть стают ли они на место или нет… Вот так вот… а я думала что в хорошей физической форме😏