Я стройнею день 155))

Всем привет😉))Настроение сегодня фигня… погода фигня(Еще что то нездоровится..(

Извиняюсь опять за то что пост разослала всем… пишу с телефона)

Мое меню на сегодня:

Завтрак-Каша 5злаков на воде с льняными семенами, цикорий б/с, хлеб ц/з с адыгейским сыром.

Перекус-Мандарин.

Обед-Spring Roll с курогрудкой, рисом и огурцом.

Перекус-Белки 2яиц(после тренировки без фото).

Ужин-Творог 3.8% с детским яблочным пюре и кокосовой стружкой.

Физ.нагрузка-Тренажерный зал.

Всем удачи и отвесиков

😉
Комментарии
Авторизация
Шестакова Леночка
👍
Кириллова елена
Погуглила и узнала теперь что такое спринг-роллы. А долго их готовить? Часто готовишь?
Луговская Ольга
класс👏рассказывай как обед готовила, или это в кафе?
Светлана
Хороший вопросик про лампочку:-D.А спринг ролл готовый? или сама делаешь? не знаю что это просто😏
Комарова Дарья
молодчина! держись и дальше. а я заболела и сорвалась… так фигово, что жутко охота сладкого...
Анастасия
Вкусняшки вкусняшки)) Да погодка совсем ужас, так уже солнышка хочется!
Анна
Обед меня прям заинтриговал)))
Ирина
На обед что-то необычное, я такое не ела:-)
Светуся
интересный ролл, надо глянуть в интернете и приготовить
Кристина
Мммм… какая вкусняшка у тебя сегодня, обед вообще обалдеть. Тоже попробую, только рисовую бумагу посмотрю у китайцев) Погодка жесть, многие жалуются на погоду! А кое где даже снег выпал… вот это вообще ужас😜
Юлия Ермалюк
роллы просто завернула, без жарки?
Ольга Фиянова
О какие необычные роллы!!! Спасибо пошла гуглить) и рисовую бумагу искать. А что приглашалки ты обычно не всем шлешь?
Виктория
Скорее бы уже мне скинуть свои ненавистные кг и кушать меньше))а то я стесняюсь прям фоткать еду)))
Ирина
Спасибо за идею на обед 😉
Екатерина
вкуснота👍
Дарья
Как все аппетитно))