вопрос тем,кто занимался с Джилиан Майклз
Похудела без спорта, стараюсь ПП, но не строго.Хочу подтянуться теперь… девочки, кому не сложно, расскажите о своих результатах ДО и После, если можно с фотками.И обьясните мне всю систему этих занятий))Спасибоньки
Комментарии
старков петкун
3 ребенка
Тоже интересно)
Оксана
1 ребенок
я занималась по ней, потянула коленку(( посмотрите систему табата, вот от неё я в восторге, там есть на все виды мышц, и очень эффективные упражнения, при занятиях очень сильно ощущается работа мышц