Комментарии
гульнара
1 ребенок
когда поднимаешь любую фигню больше 1 кг — прогибай спинку в пояснице. Если это спина, позвонки или связки — больно не будет.
очень многие женщины грешат тем, что поднимают тяжести с «круглой спиной» — а потом маются...