Подскажите!

У меня обычный, железный с песком, очень нравится

у меня просто советский, железный. Мы в него когда худела песок чуть засыпали. а такие которые продают, я не могу крутить они тяжелые сильно, у подруги чуть крутила, синяки остаются, вроде нельзя… такие крутить можно че нибудь отбить себе

у меня был джимфлектор, тм с ним много упражнения делать можно, но я в основном его крутила, по началу тяжело больно и бывали синяки потом привыкаешь, он хорошо бока убирает

Настена, ну зачем тебе обруч? Ты ведь как куколка!!!

У меня был обруч, эффект не очень. Наклоны в лево, в право эффективнее. бока уходят и и преобретает красивую форму талия.

У меня такой, которые сейчас продают — с поролоном и обшивкой. Неправду говорят, что им можно себе что-то отбить. Первые разы, когда крутишь, больно, мышцы напрягаются, но после нескольких занятий никакой боли уже не чувствуешь. Больно будет от любого обруча, кроме советского, наверное)) А этот мне нравится. Очень эффективный) Кстати, если есть проблемы с почками, то от обручей, которые действительно больно крутить, лучше отказаться.

у меня обычный тяжелый, но от него первое время все кости в синяках

Обычный обруч хорош, не нужно его даже набивать песком, эффективнее когда он легкий — удерживать его на талии гораздо сложнее, попробуйте