режим дня

У меня совсем сбился режим. Засыпаю к 4-5 утра, встаю в 12-13 часов. Это бесит мужа, но он особо не говорит ничего, так как на работе все это время. Сегодня разбудили меня в 8. Я встала, покрасили яйца и теперь валюсь с ног. Хочу спать. Понимаю что если не уснуть, то лягу рано и значит встану завтра рано. Как себя заставить? Честное слово, не знаю. Делать ничего не хочу.