Мои занятия спортом
Занимаюсь в тренажерном зале с тренером три раза в неделю по часу. Нагрузки бешеные! Ноги иногда немеют даже)) но мне это нравится! Иногда прям ною- кааатя, я устаааала, а она и слышать не хочет!) паши, говорит)) молока как было много, так и осталось. Прям хлещет в три струи, если долго не кормить. Вкус тоже не изменился(малыш как лопал с аппетитом, так и лопает). После зала я минут 5 сижу в парилке, расслабляюсь… Почему- то кожа покрывается красными пятнами после парилки. Краснею как-то неравномерно. потом душ и домой. В общем, очень нравится мне этот процесс! Единственный напряг- это процесс переодевания в раздевалке!!! Там все такие ухоженные, стройные, вылизанные, с идеальными лицами и блестящими волосами… Я со своим послеродовым брюшком, Толстыми ляхами в растяжках и паклей на голове чувствую себя просто ужасно((( стараюсь быстрей-быстрей пере одеться и бежать((( а еще- вес мой замер. Хоть и ем сейчас одну индейку, супы, яблоки и сыр.(нас опять посадили на диету, малыша сыпало от чего- то). Никак не уходят кг. Оч меня это подавляет((( прям до слез иногда. На подбородке ко всему прочему прыщ вскочил. Красотка, блин😉Не знаете, почему вес не уходит?
Комментарии
зверева дарья
2 ребенка
Наговорила тут на себя! Все будет! Вес не знаю, может соль исключить совсем?
Мельник Ольга
1 ребенок
А Вы что-н. принимаете для лактации?
криводуб ира
1 ребенок
Потому что вы занимаетесь и растет мышечная масса
АНЮТКА
2 ребенка
У меня вес начал уходить только, когда малышу стукнуло 4 месяца. Просто кто-то худеет на гв, а у кого-то внс стоит.Молодец, что занимаетесь. Я купила абонемент, но не успеваю ходить часто. А про целлюль молчу. Ожу на массажи, обьемы уходят, а кода жуть. В общем, пока кормите, все будет тормозить
Алла
1 ребенок
Ты красотка в любом случае! А все, кто сейчас там тебе глаза мозолят стройными телами, просто раньше начали!По моему, у тебя отличная мотивация перед глазами!Как коляска? Довольна? А то я все забываю спросить)
Галина Бичурина
2 ребенка
Какая вы молодец. А я до спортзала не доберусь. Лень-матушка. Стараюсь дома с ребенком упражнения делать, ну и лопать поменьше. А когда узнала, что при гв физ нагрузки нежелательны-так вообще расслабилась)
АНЮТКА
2 ребенка
Действительно, чтоб сбросить вес, нужны кардио занятия или бег, а от железки не худеют, качают мышцы. Но ничего, закончите курс с тренером, походите на степ или силовые занятия
Наталья
1 ребенок
а объемы?
КИМ ВЕНЕРА
гормончики скорее всего шалят. ничего. не отчаивайтесь. Это от диеты вес встал. шок у организма. продолжайте в том же духе. у меня вообще вес почти не уходил, пока я кормила
Эвелина
2 ребенка
вес уйдет не переживай, мышцы наращиваются они тяжелее жира, позже заметишь!
Татьяна
2 ребенка
не думай о плохом! ты только начала собой заниматься )) не жди быстрых результатов и не бросай заниматься собой, видя что у тебя ничего не получается… получится! обязательно!!! ты к этому стремишься 😉эх, завидую тебе белой завистью! тоже хочу заниматься, но с малышом пока не кому сидеть...
Алена
2 ребенка
У меня 1,5 мес вес стоял. обязательно нужно ПП еще.
Ольга
2 ребенка
Мышцы тяжелее жира, вот вес и на месте стоит, ты же на силовые ходишь! Молодец, что в зал ходишь, а я все никак не дойду до него((
света
3 ребенка
Ещё массажик хорошо бы, а вообще вес не сразу уйдёт, год на восстановление, почти столько же, сколько в беременном состоянии был организм.
Мамедова Ольга
1 ребенок
Уйдет, никуда не денется))) будешь красотка-стройняшка, главное не бросать, и все получится!
Марина
3 ребенка
ну прям наговорила на себя-без фото подумала… ну баба -яга… побольше уверенности… вес может год уходить… а еще когда грудью кормишь организм может специально задерживать в себе «жирки»
ALEKSANYAN NANULIK
1 ребенок
Я так поняла кормите грудью? После кормления вес начнет уходить. А я пока кормила не занималась. Говорят нельзя.
Танюша
2 ребенка
когда в спортзале занимаешься нет смысла взвешиваться особо, лучше обьемы измерять, тк мышцы тяжелее жира, можно фигачить в зале, а вес будет тот же либо даже больше, ты же жир сгоняешь и увеличиваешь мышцы
Наталья
1 ребенок
А я вот тоже с Понедельника пошла в спортзал! Сегодня была вторая тренировка — тренажерный зал с тренером + бассейн. Никогда раньше не занималась с тренером, но теперь стала настолько хилой и ленивой, что мне надо чтобы меня заставляли и контролировали, и вообще грамотно давали различные нагрузки! А в бассейне просто кайф, я б оттуда не вылазила, кстати там есть гидромассаж, я приноровилась им массировать бока и поясничную зону, кроме живота (на первой тренировке стормозила, подставила свой кесареный живот под струи). Еще планирую через раз вместо бассейна ходить в спа — на обертывания и антицеллюлитный массаж. В общем, я просто влюбилась в свой спортивный центр, жила бы там! Но у меня есть только 3,5 часа 3 раза в неделю. Кстати, после первой тренеровки у меня ушел 1 кг, интересно что будет дальше. Надо бы замерить объемы. Я ХОТЬ ТАЛИЮ СВОЮ НАЧАЛА ЧУВСТВОВАТЬ, ГДЕ ТО ТАМ ДАЛЕКО😉Давай стараться вместе, все получится, я верю! Раз уж я решила похудеть — я похудею, я несколько раз в своей жизни этого уже добивалась, это происходило очень быстро, хоть и тяжело. Удачи нам с тобой)))
Наталья
3 ребенка
Не переживай все вернется как было)) исключи сахар вообще. Я тоже на диете с самого роддома… худею прямо на глазах)) сыпит мою малую на сладкое… пару печенек съем и все сразу на лице. Все каши без молочные и не сладкие. Ем одни галеты, хлеб с маслом и сыром. Три каши всего овсянную, гречку и пшенную. Суп из кролика и картошки. Цветную капусту, картошку и кабачек. Все варю и ем. Творог половинку пачки со сметаной и без сахара. Яблоко в чай могу порезать или в кашу. Еще делаем шашлык из кролика и кабачки гриль.
Екатерина Соколова
1 ребенок
умничка)))))скоро и вес пойдет)))
Ирина Голованова
1 ребенок
Ну, ппонаписала, вон какая красотка)))) правда) все ок, а эти все дела, послеродовые, время нужно, все уйдет, не переживай, тем более ты занимаешься!!!
Динок Игнатова
2 ребенка
Солнце, не переживай ты так. Хотя, здоровая самокритика не помешает. Но на счёт веса не переживай, ещё немного и он пойдёт вниз. Так всегда происходит, после начала физических нагрузок, у этого даже есть своё название. Только не помню как называется, эффект чего-то. Но это наоборот говорит о том, что ты всё правильно делаешь, просто происходит перестройка в организме и он привыкает к новым условиям. А то, что девочки там ухоженные, я бы посмотрела на них после родов :))))) Очень редко бывает, когда фигура практически не изменяется после беременности.
Саитова Гульназ
1 ребенок
В4с не уходит, потому что жир сжигается, а мышечная масса растет.
Наталья
2 ребенка
Вес может не уходить. Но главное ЧТО в вашем теле — мышцы или жир. Мышцы тяжелее жира. Раз спортом занимаетесь жир вытесняется мышцами, а вес стоит как будто
сними напряжение стой
1 ребенок
вот нам скоро 3 месяца, а у меня от лишних 32 кг осталось всего 3 кг, единственное что я делаю это кормлю грудью, до б я с ростом 170 см весила 60кг… сейчас 63! как я билась над весами, когда вес на неделю встал, это был кошмар, но потом опять пошло! Так что терпения нам новоиспеченым мамам)))