Диета день 2.

Девочки, я держусь пока. За вчерашний день минус 500 гр. Так что буду стараться дальше. Самое ужасное для меня это проглотить творог, я его и так редко кушаю, но в чистом виде даже без меда это жесть)))

Итак меню сегодня такое.

8.00 Кофе с молоком

10.00 творог с корицей и чай с имбирем.

12.00 мясо свинина постная вареная. Кофе с молоком.

14.00 яйцо.

16.00 томатный сок стакан.

18.00 куриная грудка тушеная с овощами (морковь, стручковая фасоль, чеснок, специи)

20.00 стакан кефира.

Порции по 200 гр. должны быть, но творог я съела грамм 100, больше не смогла)))