Худеем на ГВ

Ела все и вес уходил

Я на минус 60 сидела

яйца — аллерген.

Думаю да… потому что питаться правильно это как минимум есть качественное, а это уже значит дорогое

я на пп, уже очень давно) почему только курица, творог и яйца?)))))

Дорого сейчас правильно питаться. Поэтому я на ПП только когда деньги есть.

Не очень дорого. Так как деликатесов, каких-то разносолов нельзя. Кушайте отварное мясо разно, крупы, супы простые. Исключите всякие майонезы и прочие вредности. И вес уйдет, и всем полезно

Утро каша с бананом, обед курица с макаронами( гречкой, рисом), яйцо, помидор/огурец, ужин йогурт /фрукт, перекусы: яблоки/апельсины/бананы

Ем что хочу. Правильно питалась первых недели две) но мучал постоянный голод и начала питаться как обычно. Аллергии не было у дочи. Похудела до своего добеременного веса. Чтоб подтянуть фигуру недавно начала ходить на силовые тренировки 3 раза в неделю, опять начался зажор из за физ.нагрузок но стараюсь больше белка есть для мышц

Ела то что хотелось. часто но по чуть чуть. вес к полугоду становился меньше чем до бер. А потом приходил в норму. Но у меня желания всегда здоровые. Самое вредное желание это жареное мясо, шашлык. Колбасы сосиски, фаст фуд не ем по жизни.

Питаться правильно, разнообразно и вкусно реально летом, а в осенней зимне весенний период по мне так дорого!!!

все ем… но немного просто

главное разнообразно, чтобы ребенок получал все необходимое. хотя в таком возрасте уже и из пищи он это будет получать. а для похудения главное много не есть и хоть как-то заниматься физически.