Гречка!

папа мой 2 месяца каждое утро выпивал гречку с кефиром(гречку молол и заливал на ночь кефиром) ничего не ушло...

Я как то худяла, для меня она ни чего не дала, только есть хотелось каждый час, попробуйте лучше овсянку, зел яблоко и кефир

Я в 2007 худела. Только ее надо не варить, а запаривать. При этом ела грейпфрукты, яблоки. За 2 недели скинула 12 кг. При этом за это время полностью ушло желание есть сладкое и мучное. После этого вес не набирала до самой беременности, то есть до 2012 года. Хотя в еде себя не ограничивала. Единственное, что полностью отбилась охота к сладкой газировке, жвачкам и тд. Но чай все равно сладкий пила))

Ну бред же!!! Сейчас столько информации о правильном питании, спорте, кушайте правильно и полноценно, занимайтесь спортом и будет вам счастье. Этими Дурацкими диетами вы угробите свой метаболизм и психику, потом будет зажор, набор веса, отеки и куча всего!

Я просто перестала есть после 18 часов и все сбрасывается.Так что не мучайте себя)))

Я против диет, это не долгосрочно и портит здоровье.каши+мясо не жирное, овощи, фрукты.Вот моя «диета»))))Сладости утром, в небольшом количестве, кушать основную пищу до 8, потом фрукт, кефир, какао.Вот и все))мои -10)))