Я стройнею))

Мммм… вкусненько всё👍

У меня тоже сегодня желудки:-)

Я пока не на диете, но перед родами и достаточно долгое время соблюдала диету и могу сказать, что мое меню было куда скуднее Вашего)) Например:завтрак: овсянка на воде с медом и кофе ИЛИ два яйца всмятку + кусочек полсушенного черного хлеба ИЛИ смузи из замороженных ягод, творога и кефира.Перекус: как правило это пару конфет. Без сладкого жить не могу. Старалась есть зефир или пастилу в большей степени. и травяной чай.Обед: тут на выбор: суп любой порция ИЛИ большая порция овощного салата с мясом. Вообще тут смысл в белке, поэтому мясо могла заменить рыбой, курицей, креветками, яйцами.Перекус: фрукт или сокУжин: тушеные овощи ИЛИ как обедСмысл в том, что у меня не было двух блюд за прием. Я так привыкла кушать начиная с 2009 года. когда и похудела на 22 кг. Стала жрать прилично так за несколько месяцев до беременности — расслабилась)) Набрала тогда где-то кг 7, но я понимала, что вся на нервах, плюс препараты разные гормональные. В общем, когда рожу опять буду питаться по той же схеме, что и раньше + спорт!

Молодец! Так держать!👍

С чем гречка, не поняла?)))

Молодечик👏а мотивашка прям про меня))) я только что после пробежки и контрастного душа, ощущения непередаваемые😍

Молодчина!!! а я вот шоколадом балуюсь-свекровь привезла настоящий, обалденно вкусный!!! пол шоколадки за день заточила!!! ата-та мне по попе!!! уедет моя вторая мама, опять за отчеты примусь!

Вкусненькое какое все)) а я сегодн ленюсь фоткать еду))

надо тоже желудочки попробовать, не первый раз про них слышу. ты как всегда МОЛОДЕЦ!!!

картинка👍правда)

я пока вдохновляюсь только:)