дамы, кто худеет. или вообще в курсе) про физические нагрузки

вот такой вопрос. у меня от дома до сада — около 3,5 -4 км. примерно на полпути между ними работа. утром отвожу в сад на такси, обратно пешком на работу. вечером в сад пешком и обратно домой пешком. на каблуках,, то в горку, то с горки.

Это считается физической нагрузкой?

просто тут спросили — сидячий образ жизни, или имеется физическая нагрузка? а я не знаю