Я стройнею 28.04.15)
Всем привет😉))В субботу отмечали мамин день рождения… все было хорошо, но вечером с работы пришел муж и притащил какую то заразу(Всю ночь его рвало, болел живот и все прелести ротовируса… вчера он уже был свеж как огурец… зато живот болел у меня((Все мое вчерашнее питание заключалось в чае с сухарями и горьким шоколадом… вот так(… Как дела у вас?
Мое меню на сегодня:
Завтрак-Каша овсяная на воде с маслом, цикорий б/с.
Перекус-Орешки и цукаты(брала с собой на улицу).
Обед-Куриные котлеты на гриле, салат из помидоров с луком.
Перекус-Кофе с кусочком нежирного сыра.(без фото).
Ужин-Творог 3.8% с кунжутом и льняными семенами.
Физ.нагрузка-Никакой… весь день на улице гуляли.
Всем удачи и отвесиков
😉
Комментарии
Настя
3 ребенка
Возьмите меня с собой худеть))))а то не с кем)))сегодня такой гадости обожралась что аж плохо мне))
алла
2 ребенка
У тебя на ужин всегда творог. Ты им наедаешься? Я после творога чувствую себя голодной 😉
Анастасия
Меню хорошее!!!👍Я тоже сегодня приобрела льняные семена… решила попробовать)
Ирина
3 ребенка
вы вечером завтра во сколько гулять?
Виктория
2 ребенка
у меня тоже физ.нагрузки никакой-болею((меню отличное!
Любовь Снежкова
1 ребенок
вусняяхи, а я сыырокопченой гадости набрала, теперь прям манит она меня, надо спать
Ирина
2 ребенка
Как всегда все вкусно:-) А погодка сегодня просто класс и завтра тоже такая будет.
Анастасия
1 ребенок
Вкуснота))
Светуся
1 ребенок
ты молодец Мариночка, а у меня уже месяц вес прыгает туда сюда… кстати я на творога больше смотреть не могу, надо сделать салат или десерты какие нибудь Ппшные :-)
Карашина Асем
2 ребенка
😉👍👍👍
Мадина
2 ребенка
ты такая молодец. я вот смотрю все время на твое меню и забываю спросить? ты худеешь? я знаю что ты на поддержании но менюха такая что помоему тут грех не похудеть? да еще физ.нагрузки у тебя. косяков нету почти (в отличии от меня грешницы)я сегодня 4-ый день с Джил… мышцы болят. вес стоит