Про курение.

Прочиайте Алена Кара, «легкий способ бросить курить»

Ага...) читали, смотрели… Хрень для людей внушаемых...

Я курю с 18ти, но как увидела две полоски как рукой сняло)))) не думала что так просто это сделать, надеюсь не начну когда рожу))))а так когда бросила ну прям силы воли нет! А если Вам и запах нравится и процесс то как бросить то, нужна сила воли и только, никакие книги, таблетки и т.д и т.п не помогут если вы сами этого не хотите

если найдете способ как, мне расскажите ))) я и книжки читала, и пластыри клеила, и электронной сигаретой баловалась, нифига не помогает… как пыхтела так и продолжаю… 😖

я вас понимаю :/

Но мы ведь можем без этого. Во время Б и ГВ как то же жили… я и думать о них збыла. Но вот вспомнилось...🙅

ПОСМОТРИ ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ КИНО О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ… ПОЧИТАЙ МЕДИЦИНСКИЕ СПРАВОЧНИКИ ЧТО С ОРГАНАМИ ПРОИСХОДИТ КУРИЛЬЩИКА ПРИ ВСКРЫТИИ В МОРГЕ… НУ А ВООБЩЕ ЛУЧШЕ НЕ НАЧИНАТЬ… КУРИТЬ НЕ МОДНО!!!!!!!!!!

Мне нравился процесс. Привычка и тд — фигня, нужно просто желание. А вот если это успокаивает например, как у меня было, то тяжко. Помогло рождение второго ребенка! Мне как то прям вклинило, — хочу курить. Муж сигареты не давал, мол пока отвыкла и не начинай. Ну и как то все равно купила пачку иии.… такая дрянь. А еще я шла и мне казалось что каждый смотрит на меня и думает — фу у тебя же двое детей! Ну и захотелось жить правильно и без этой вони) друзья как то приезжали, курила с подругой вечером. Утром желания не было уже снова. Так что главное желание и осознание — какое ж это вредное д.е.р.ь м.о))))

Как забеременела стал раздражать запах сигарет, запретила мужу приближаться ко мне с этим запахом. Бросил сразу при помощи таблеток табекс, теперь сам ходит довольный и смеется как наш токсикоз помог ему бросить курить.

Запретите мужу курить в туалете! А если ребенок туда пойдет? А там вонища. Я курила с 15 лет до 19 — потом сама бросила и через месяц забеременела, не курила 3 месяца, потом была ЗБ и я закурила прям в больнице, курила год и потом снова забеременела, как узнала — бросила и не курила всю беременность и 11 месяцев кормления, как перестала кормить закурила снова. И курила 2,5 года. Сейчас снова настроилась и бросила, потому что тоже стала замечать что очень очень много начала курить.

Я тоже начала опять курить, как грудью перестала кормить(((Тоже не знаю как бросить… Встретила как то старую знакомую, она курит с 16 лет, сейчас ей 30.Разговорились, она говорит, что уже почти год как не курит… сама не думала что бросит! КАК? Спрашиваю я, купила она себе электронную сигарету, покурила ее 3 месяца и поняла, что может и не курить совсем(они вместе с мужем ее курили)Я вот тоже решила попробовать, а вдруг прокатит!!)

Тебя это прям напрягает сильно? Боишься за здоровье? Если из-за здоровья, то вообще не парься, я знаю кучу людей, которые всю жизнь курят и прекрасно себя чувствуют и доживают до 100 лет, а есть те кто за зож и в итоге умирают от рака или от инфаркта, а если напрягает запах или сильно бьет по бюджету, то тогда даже не знаю что посоветовать, у меня тяги никогда не было, могу покурить с подругами, могу не курить, бывает раз в неделю у мужа сигарету стрельну, бывает чуть ли не каждый день приспичит, на ночь выйду покурю, нервы успокоить, но тут же могу месяц не курить и не вспоминать об этом вообще

А еще вот история, у меня папа курил в молодости, но как узнал, что мама беременна мной-бросил, не каким-то особенным способом, а просто взял в один день и бросил и с тех пор почти 23 года не курил и умер в 55 от рака, а у меня видимо его сила воли, по-этому у меня нет никаких зависимостей, я в детстве, когда ногти грызла перцем их себе мазала, чтоб саму себя отучить, так что чтоб бросить нудно один раз и навсегда сказать все, никаких сигарет…

Я курила с 13 и до 24 (за месяц до 24 бросила). Бросала потому что сил моих не было кашлять и зависеть от этой привычки. В тот момент занялась собой, начала бегать, села на диету и потом поспорила с подругой (на что уже не помню, но точно не деньги, но проигрывать нельзя было). Условия были такие: две недели бегать каждый вечер, не пить, не есть после 6, не курить и не есть мучное, сладкое. Я бросила и похудела)))) 1 августа будет 3 года, как я бросила. Иногда хочется, но потом как вспомню, какой это ужас курить, сразу передумываю)))) Сейчас мужа настраиваю, чтобы он бросил. Если ты решила бросить, то просто утром возьми и выкинь сигареты, которые остались и займи себя чем нибудь на весь день, чтобы не было времени даже об этом думать. Например посвяти день готовке или генеральной уборке. Главное выдержать две недели, потом намного легче)))

курила до берем, потом естественно бросила, через 2 мес. после родов опять попробовала (грудью уже не кормила) когда затянулась чуть не вырвало) и все отвращение у меня теперь к сигаретам, даже запах не переношу😉

я подкуривалась до б. потом совсем перестала. муж не курит и ему не приятен запах.это останавливает .и вообще у меня мама курит и подруга и хоть я не противник курения, запах от них мне жутко не приятен. когда куришь не замечаешь.курить по пол пачки в день это ж ппц как много. курите 2-3 в день максимум, например после обеда или вечером.

Ногти стриженые засуньте в сигарету и покурите. Рыгать правда будете долго но сигарету в рот больше не возьмете. Но это жестко правда ).....

Муж всю жизнь курил и что только не делал чтобы бросить. Чампикс таблетки. Вещь! Стоит около 4000 курс.

Попробуйте электронную сигарету.

Мне помогло дать самой себе обещание, когда появилась серьезная проблема со здоровьем, думала, что с легкими проблема, правда оказалось, что это всего лишь нервное, но я уже мысленно пообещала себе и в Храм сходила, так что нельзя нарушать. А вообще еще токсикоз хорошо помогает от курения, я хоть и не курила уже 2 года, но запах дыма при токсе не выносила вообще категорически.

Я пока трезвая ненавижу запах сигарет, а как выпью пачка уходит.