кто на ПП? вопрос про завтраки
Девочки вот стараюсь, стараюсь я перейти полностью на ПП.
но беда у меня с завтраками, кашу могу поесть только три дня и все не лезет она в меня. Чем можно завтракать вместо каши? я знаю что это лучший завтрак, но не могу я долго есть их(((
Комментарии
Хава
1 ребенок
омлет, овсяноблин)
YUNO
2 ребенка
Яичница, омлет
˜”*°•.♡КрИсТиНа♡.•°*”˜
2 ребенка
Оладушки из каши, яйца, мюсли из хлопьев овсянки и тд
Головина Анастасия
1 ребенок
Мне нравится такой завтрак: цельнозерновой хлеб, слабосоленая семга, яйцо. Мммм...)
Евгения
2 ребенка
каши разные ешь, не одну овсянку же :))) добавляй в нее орешки, сухофрукты, можно даже сварить с какао, будет шоколадная каша, корицу, ванилин, мед, сироп какой-нибудь, ложечку варенья, свежие фрукты или ягоды, разнообразить можно как угодно :)))а вообще и творог, и омлеты всякие на завтрак хорошо пойдут, только обязательно добавить углеводов — или фруктов, или цельнозернового хлеба, можно и йогуртом, только опять же с бутербродом из цельнозернового или отрубного хлеба :)можно завернуть рулетики из лаваша с рыбой или творогом
Залужьева Наталья
2 ребенка
А я не то что бы против каш впринципе… я за то, что если прям худеть худеть, то крупы исключить вообще… едиественная норм крупа-на диете-гречка.без масла, с шепоткой соли.А на завтрак-вареере яичко, творог.я делаю вкусняху-творог, сверху горсть хлопьев и залить йогуртом питьевым.йогурты менять… никогда не надоедает))
Зарипова Юлия
2 ребенка
Чтобы худеть, надо внимательнее есть не утром, а вечером. Овсянка на завтрак конечно самое полезное, но кушать можно почти все. Главное не переборщить с сахаром и особо не налегать на мучное. А вот в обед и ужин уже корректировать питание. Ужин без гарнира и хлеба. На обед я себе позволяю с супчиком тостик. Когда начинаю питаться правильно, сразу слетает 5 килограмм.