вопрос к тренерам или к сердечникам..
у меня тетрада фалло, и соответственно заниматься в полную меру не могу, но очень хочется подтянуть мышцы, кто знает какие видео уроки или совет какой может дать? а то я только ходьбой занимаюсь
Комментарии
сайджанова фатима
1 ребенок
у меня муж тренер с высшим образованием, так вот он говорит все можно но потихоньку, с каждым днем увеличивая интенсивность, если плохо отдохните и продолжайте.