Как избавиться от послеродовой депрессии?

терпеть терпеть и к годику пройдет

Никак. Она пройдёт когда прогестерон вернуться в норму

Сама пройдет, терпите )

Ждать

Моя дипрессия затянулась и перешла в па, помог психолог.

Я гуляю, с мужем, с подругами… стараюсь отвлечься от ребенка

Только время помогло. И муж. Ибо он почти три месяца терпел мои ежедневные рыдания.

Такая жизнь-круговерть началась, что не до депрессии стало. Хотя в роддоме лежала и накрывало жутко, до суицидальных мыслей.

выспаться и отдохнуть)) у меня в 3 мес. с сыном полегче стало и она начала потихоньку отступать, к 6 уже и следа не осталось

высыпаться, гулять, баловать себя вкусностями, покупками. а так, никак не справиться, это гормональное. пройдет, когда уровень гормонов стабилизируется

А как она у вас проявляется?

больше заниматься ребенком, гулять, и не забывать про остальные домашние дела и мужа. Послеродовой депрессии как таковой не бывает, а то, что называют послеродовой депрессией, так это состояние возникающее у женщины после родов, когда ей нечем заняться и у нее слишком много времени на всякую фигню.

Если это настоящая депрессия, то к врачу, Вам терапию назначат, препараты.

сейчас ему 6 чуть легче стало)))но еще не до конца, я опять Б)))

Это реакция организма на гормоны… у меня она была первые 2 недели после родов прям явнр, я психовала, рыдала, предъявляла кучу претензий мужу при том, что вообще-то я позитивный и абсолютно неконфликтный человек. но головой я понимала, что это послеродовая депрессия из-за гормонов, тормозила себя, наслаждалась общением с дочей и все прошло… ) если сейчас вы думаете, что это послеродовая депрессия, то вряд ли уже так долго, скорее всего накопилась усталость… нужно «отдохнуть» (в моем понимании это заниматься только ребенком, а прочие дела пустить на самотек и свалить на окружающих… и никого не слушать и не думать, что я плохая хозяйка/жена/дочь и т.д....)Все будет хорошо!!!! ))))

У меня как и у тебя после 3 х месяцев проявилась, до этого было просто некогда, а сейчас как скука, из за рутины, психую то что погода вечно ветер этот, я бы весь день с коляской на улице гуляла, сейчас час гуляли, потом как песок в рот попал ушли домой срочно… Я заметила, что клинит именно дома, в 4 стенах когда… А весна такая что ветер и дожди:(

У меня ее не было ни с первой ни со вторым)))некогда скучать)))сейчас так тем более)))я наоборот радуюсь что снова мама)))

Я наверно с другой планеты, но у меня её и не было, максимум в роддоме гормоны шалили, но скорей от боли и обстановки, домой приехала все хорошо стало)

Я вообще одна с ребенком на руках, но меня так и не отпускает… Не знаю как это назвать, скорее всего усталость. Вот как то тяжело мне дается встать и пойти полы помыть или еще что.Голова постоянно в состоянии «спать хочу», хотя и сплю вроде нормально но по 2-4 часа не просыпаясь и так с такими перерывами по 10 или 12 часов(покормлю ребенка и спать).Села на диету, стала общаться с подружками, немного лучше, но всё равно какая то вялость блин.Когда это пройдет на знаю.Единственный прогресс за 4 месяца, что голова вроде начала более широко смотреть на мир