Девочки как вы худели после родов?:)
Во время беременности я набрала 15 кг. После родов я их потеряла. Но фигура все равно не та:(Живот после двойни вообще проблема! Некоторые мамочки вообще как-будто не рожали, а я не знаю что делать? Стараюсь правильно питаться и занимаюсь на велотренажере… Вес застрял на 68кг. Что делать? Может есть какие-то секреты?
Комментарии
Оля
5 детей
Я ничего не делала, всё само уходило.
Ирина
2 ребенка
А где мне найти суточную потребность БЖУ? И это что всю жизнь считать? Надо весы покупать и взвешивать сколько съел? Чтоб калории рассчитать?
Ирина
2 ребенка
Я питаюсь утром каша или яйца, второй завтрак -творог или йогурт. Обед-суп или второе с мясом, полдник-фрукт или салат с помидорами, ужин-второе на ночь йогурт часов в восемь. Не знаю не калорийность не бжу:) И раньше никогда не считала, все впорядке с фигурой было. Как то не охото всю жизнь калории считать(
Ирина
2 ребенка
Я тоже хлеб не ем, мучное и сладкое:)И копченое:)Ну надеюсь похудею еще:)