что дают занятия ЙОГОЙ?
вот мне интересно. она для снятия стресса, для расслабления? от нее худеют? у меня знакомая очень толстая девочка пошла на йогу и таааак похудела. меня это удивило. поэтому и возник такой пост.
Комментарии
Марина
3 ребенка
а там большинство из них вегетарианцы… вот и похудела
Рамиля
1 ребенок
Вообще по сути йога для других вещей, А стройность и гибкость это «побочный эффект», здесь одним словом не скажешь, если интересно могу посоветовать, очень грамотную книгу по йоге, в ней все объясняется.
Нейля
2 ребенка
На 12 кг я худела, но там с элементами каллонетики было, 1 раз в неделю. а второй раз аэробика с пилатесом, питание обычное, и сладкое ела и печеное, только в день трени не кушала мясо
Бабкина Вера
2 ребенка
Только расслабон. Красивое тело йогой не сделать. А похудела она с помощью правильного питания
марина
2 ребенка
я тоже с йоги худела. механизм — сама не пойму. но мне не понравился эффект, немного не то, что я ожидала