Вес стоит на месте

наоборот надо больше есть, только смотря что в какое время

Читала о плато в похудении, мол на какой-то период вес становится, главное, не начинать есть все подряд и не бросать движение. Обещают, что процесс «постройнения» со временем дальше пойдет.

почитаю, я дохожу до одного веса и все… стоп!

уменьшать калллораж нельзя, замедляется обмен веществ и вообще потом о чая толстеть будешь)) Я тоже пытаюсь похудеть, по полкило в неделю стабильно уходит… так мало😉мне еще до добеременного веса с сыном почти 10 кг, а с дочкой почти 20😖😉

я слышала что при такой штуке нужно один раз нажраться майонеза и всякой гадости дол отвала. а на следущий день попять кушать как обычно, в руках себя держать. тогда вес тронется

Чтоб мой вес тронутся инк надо 2 Мес не есть после 5.,, но ожидание утомляем

а тебя не устраивает твой добеременный вес? может, все таки это твой НОРМАЛЬНЫЙ вес?

у меня так было! до Б я была 57 кг, из роддома вышла 67, потом похудела до 64,8 и весь встал, хотя я ходила 3 р в нед в зал с тренером и прав.питание, 1,5 мес работы не дало ничего, я скинула лишь 200 грамм!!! и вернулась к вопрос через 2 мес, села на японскую диету, скинула 3 кг за 2 нед и вес почти сразу вернулся! Я подождала еще пару мес и сама себе разработала питание, прочитав много статей на эту темуу каждого человека есть своя скорость обмена веществ от природы, от генетики, который не изменить, все что ты можешь — это корректировать слево-вправо, но не раз и навсегда а периодически эту скорость поддерживать. После таких встрясок организма, как беременность, гормональная подростковая перестройка и климакс скорость вещест меняется, обычно растет. Но его можно ускорить, я не верила, но убедилась что можно. Для этого нужно не давать желчи находится в желчном, делать так, чтоб пищеварение все время работало, я ставила себе даже будильник и ела каждые 2 часа, запихивала в себя насильно. Но жирная еда это не может быть.ВОт я вчера вернулась из грузии и на хачапури и вине набрала 3 кг, я выгляжу как пакет с холодцом, отвращение к себе. Вот что я сделала: сварила суп, все овощи кинула в кастрюлю кроме картошки (морковь, лук, капуста, цв.капуста, брокколи, спаржа, зел.горошек, кабачок), приправила по вкусу и потом измельчила. И каждые 2 часа этот суп по полстакана надо пить, в промежутке — крутой зеленый чай (коже без молока и сахара тоже можно), и много воды. И после 6-7 суп уже не есть. Прелесть этого питания в том, что если суп надоел, то можно точно так же любое что нравится — гречку с морской капустой, пюре картофельно езе масла с тушеной куриной грудкой, борщ, любой суп, любой гарнир в маленьком количестве. И самое важное — раз — два в неделю разгрузочный день — только кефир в любом количестве, если запивать зеленым чаем, то вроде как супа поела… самый сок — это есть ночью и вечером начинается тремор в мышцах — после этого тремора на весах самые лучшие результатысегодня начала, давай со мной!

Попробуй исключить сырые овощи и фрукты. Только пареное-отварное-печеное.