Подскажите , пожайлуста!
Девочки, Здравствуйте! Хотела узнать может кто то знает где можно скачать книжки бесплатно. 1, 350 рецептов по Дюкану, и 2. Десерты по диете Дюкана.
Спасибо за внимание! Всем огромного здоровья!😉
Комментарии
Ольга
💅Тоже интересует этот вопрос
Ольга Ильина
2 ребенка
вк
Галимова Ирина
3 ребенка
Не знаю.(
ИРИНА СЕМЕНОВА
Моя подруга по Дюкану похудела за 6 мес на 27 кг-была 97-стала 70))
ИРИНА СЕМЕНОВА
Первое время, Елена, когда будете сидеть на этапе«Атака»- могут возникнуть страшные запоры-пейте чай слабительный или какие-то други препараты-потому что ТАКИХ запоров просто так не избежать!😉
Ирина
4 ребенка
Спасибо девочки! Я буду в сочетание конечно спорта, это всё делать. Очень помогало мне пробежки 2 раза в будние дни и три раза по выходным по не скольку километров. Вот и питание выбираю, раньше питалась на раздельном питание просто. а вот хочеться что то новенького, хотя что раздельное питание, что дюкан ,- помоемому одно и тоже. А воды я и так пью более 2 литров. Надеюсь это не как не повлияет на качество грудного молока.
Елена
2 ребенка
Не, я скачивала только «я не умею худеть».
Екатерина
3 ребенка
В контакте группы есть, знаю там куча. Где скачать не знаю. Я на «минус 60»
Елена
2 ребенка
Не знаю… у меня свои рецепты )))))
Фурманова Марина
3 ребенка
а мне не подошел Дюкан… начинаются жуткие запоры от него, потом геморрой и прям беда… а так мне нравится это диета… но дважды пробовала, не идет..
Долинина Анна
2 ребенка
скинь мне в личку пожалуста я тоже после родов хочу)