питание после беременности
Девули, столкнулась после беременности с такой проблемой как питание.за что ни возьмись ничего нельзя.девочки напишите что мне можно есть, чтоб не навредить малышке.я устала не знаю что готовить
Комментарии
Белоконева наталия
1 ребенок
Первый месяц не ела слишком жирное, сладкое, острое. Всё остальное кушала как обычно
Марина
3 ребенка
супы не жирные, картофельные… куриный бульон. сок яблочный. творог. кефир 1%. кашки без масла.
82 Наталья
3 ребенка
Должна быть простая еда, так сказать крестьянская: каши, кисломолочка, простые овощи, фрукты не вызывающие брожения.
Лена
2 ребенка
Ела все что хотела без фанатизма… у ребенка ни какой аллергии не было ни коликов ничего
Натали
1 ребенок
Первый месяц старайтесь не кушать жирного, сладкого, острого ну и явных аллергенов, а потом можно все, главное в разумных количествах и постепенно новые продукты вводить и смотреть на реакцию)мой доктор говорит можно все что кушала во время б)а вообще-то понятие диета кормящей матери существует только у нас в стране, во всем мире нет никаких ограничений)
Наталья
2 ребенка
Есть можно все, главное смотреть на реакцию ребёнка.
Анна
2 ребенка
Молочку любую можно, отварное, на пару и тушеное без кетчупов и майонезов, соусов и острого. Печень можно куриную или говяжью, в ней много железа. В редиске очень много витаминов, укропе…
Елена
1 ребенок
Странно, в Италии не запрещают ничего! Вам что врач говорит?