Еда в дорогу если ГВ

Я минишаурму делала. Тушила мясо с овощами и в лаваш заворачивала. Лучше брать все варёное или тушеное. Можно печеные яблоки.

творогкефирбанан

я тоже все ем) благо тьфу тьфу ничего пока нам не вредило. только яйца вообще не ем — как то у первого дитя была алергия потом — как и на грибы… ну и фрукты и цитрусовые я не ем. только банан.

Я первые два месяца придерживалась диеты… Не совсем прям строго, но старалась… Сделайте себе в духовке грудку куриную

грешку с отварной курицоей можно,

Можно всю кисломолочку, покупать прямо по дороге, простое печенье, мясо, сыр, хлеб, яблоки. Это как минимум

Самой шаурму сделать, я еда при ГВ почти все, главное по минимуму. Нагитсы как вариант, овощи, самой пирожки сделать

Я б взяла фрукты, булочки, печенье) и остановилась бы где-нибудь в кафе поесть) никогда еду в дорогу не берем, кроме перекусов

Я все ела на гв… В меру))

Когда молоко придет, аппетит будет повышенный первое время. Самое главное для ГВ-это пить много жидкости (лучше простой воды). После каждого кормления примерно стакан выпивать. Поэтому много воды взять с собой в дорогу нужно. Я кушала в первое время в основном каши и мясо (например, гречку с куском хорошего мяса (телятина или индейка)). Это я бы и взяла в дорогу в контейнере. Можно несколько кусочков сыра. Печеное яблоко (в микроволновке быстро готовится).

Сэндвичи с индейкой или с сыром на цельнозерновом хлебе сделать, кисломолочка, печеньки детские, зеленые груши или яблоки, бананы.

активию. бутеры с сыром.

Главное исключить тяжелые аллергенные продукты (цитрусовые, грибы, яйца, капусту, жареное и соленое, острое, майонез), остальное можно. Фрукты, овощи, отварное или тушеное мясо/птица, кисломолочка;

Нельзя химию, нельзя то, что сама до б не ела, нельзя то, на что у тебя когда-то бвла или есть аллергия, и молочкой коровьей не злоупотреблять.все остальное можно,со слов консультанта по гв

в начале каши и тушение\вареные овощи\курица

Можно куриный бульончик в термосе, горячего точно захочется, йогурт без добавок, пару бутеров с сыром, яблоко зеленое. В дороге бы не стала кушать в кафешках, там рассчитано на поток, мало ли что.

Первый месяца держала довольно строгую диету, правда с исключениями (только потом от врача узнала, что это аллергены, но у дочки реакции не было, так что продолжила есть)Отварная говядина, омлет (аллерген), огурец (правда может пучить, но колики обычно с 2 недель), тостики, сыр, варёная свекла (аллерген), бананы, яблоки, груши (может пучить)

Можно все кушать) но в дорогу(в жару лучше брать то что не испортится) например овощи, фрукты, отварная курица и т.д.

отварную говядину, печеные яблоки, лучше без кожуры, каши заваривать возьмите, овсянку например или гречку,

мюсли, яблоки, банан, йогурты

Вареное мясо и курицу, гречку. Бананы, яблоки, груши. Печеньки

Я ем абсолютно все, ни дня диету не соблюдала. Поэтому с собой бы в дорогу взяла семечки От Мартина (я семечковый наркоман, постоянно их из России заказываю))), яблоки (очень люблю) и что-нить сладкое, а полноценно покушать останавливалась бы в придорожных кафе)))

Кушать мне хотелось постоянно. Творожками я не наедалась. Поэтому котлеты и картошка-пюре были у меня в меню всегда на первом месте:))) Вообще меню постепенно можно пополнять. Если после родов это только кашки-кефирчики-детские пюрешки, максимум котлетки (это обусловлено тем, что после родов малыши склонны к поносам, а у мамочек наоборот запоры, а если геморрой или швы, вообще тяжко) то через неделю-две постепенно можно добавлять в меню что-то ещё и для себя, и для ребёнка. Обычно вводят один-два продукта в день, постепенно увеличивая порции, чтобы не было поноса или аллергии. С огурцами, капустой и помидорами осторожнее, яблоки лучше желтые или зелёные, бананы можно, но не тоннамИ, кабачки фаршированные с мясом-рисом тоже можно. Из сладкого лучше сырники, зефир, халву. А вообще все детишки разные, поэтому вполне может быть, что ваш малыш спокойно среагирует на мандарины, а пронесёт его от бананов, так что пробуйте всего понемногу, не бойтесь.

я брала кефир или ряженку + отварную индейку👍все это в сумку с холодом

Начинать лучше с моно-питания, те кушать не сильно разнообразную пищу и как можно менее алергенную, так будет проще отследить есть ли у ребенка реакция на тот или иной продукт через молоко… я после родов делала так, первый день начинала с молочных каш, плюс лактогонный чай, потом вводила овощные супы на куринном бульоне, овощи вводила постепенно свежие, сегодня огурцы, завтра помидоры и так далее, таким образом было понятно, что у ребенка нет аллергии на все вводимые продукты, а если бы и была, то было бы легко вычислить… В дорогу я бы взяла отваренное мясо курицу или кролика, ржаной хлеб, из овощей огурцы и листовой салат, из питья зеленый чай или лактогонный, а также чай с травами против вздутия живота (с укропом или фенхелем, например), чтоб у ребеночка колик меньше было, ему через молочко попадет, ну и маму пучить не будет :) двойная польза…

Каши на воде, мясо тушеное, овощи тушеные, супы, рыба, бананы, яблоки, печенье, пастила, зефир, творог

Я и сейчас иногда с собой беру в контейнере термосе еду, если надолго куда то идем гулять и знаю что Врядли найду сто поесть в кафешке. В общем можешь потушить мясо телятины/индейки/кролика с рисом/гречей и овощи типа кабачок/цукини/морковь(немного)… Вообще я за индейку и кролика в первые недели, они наиболее полезны.