Как правильно наносить солнцезащитные средства
Осталось всего несколько дней до наступления лета. Наконец-то солнышко радует нас своим теплом. Однако, в это приятное для всех нас время года не стоит забывать о защите от ультрафиолетовых лучей.
Общие правила использования солнцезащитных средств при длительном пребывании на солнце:
1. Солнцезащитное средство наносится за 15 – 30 мин. до выхода на солнце. Некоторые источники рекомендуют еще и повторное нанесение через 15 минут после выхода. Первое нанесение желательно производить до одевания, а после дополнительно смазать те места, к которым прикасалась одежда.
2. Наносить средство нужно равномерным слоем, не оставляя пустые участки.
3. Количество средства должно быть достаточно большим, например, бразильские дерматологи рекомендуют использовать метод чайных ложек:
Лицо голова шея – 1 ч.л. крема
На каждую руку – по 1 ч.л.
На туловище 1 чл. спереди и 1 ч.л. сзади
На каждую ногу – по 2 ч.л.
4. Кремы необходимо наносить повторно каждые 2-4 часа (зависит от страны пребывания, высоты над уровнем моря и т.д.), а также после купания, вытирания полотенцем, снятия одежды, рюкзака и т.д., при потении, то есть всегда, когда может произойти стирание солнцезащитного средства с поверхности кожи.
5. Желательно при любой возможности уходить в тень, дополнительно использовать одежду из хлопка, очки и шляпы с полями.
6. У особо чувствительных лиц и при слишком длительном нахождении под солнцем без одежды или в синтетической одежде, могут формироваться солнечные ожоги даже при использовании солнцезащитных средств. Поэтому рекомендуется всегда иметь при себе средства для реабилитации: самое простое из аптеки – бепантен.
Типичные вопросы:
1. Защищает ли солнцезащитный крем на 100%?
Нет. Всегда рекомендуется при возможности находиться в тени, надевать одежду из натуральных тканей, а если синтетическую, то со с пометкой – sun protective, солнцезащитные очки с фильтром и широкополые шляпы.
2. Если на креме написано SPF 100, то я могу с кремом находиться на солнце в 100 раз дольше, чем без него?
Нет, это так только в теории. На практике время активного действия крема может быть существенно короче. Поэтому повторное нанесение кремов через 2-4 часа рекомендуется при любом SPF.
3. Гарантирует ли нанесение солнцезащитного крема, что у меня не появится или не усилится пигментация?
Нет, не гарантирует. Появление пигментации связано не только с солнечным излучением, но и с особенностями обмена и гормонального статуса. Поэтому защита от солнца будет эффективна не всегда.
